tag:peatix.com,2011:1 2019-11-02T00:17:14+09:00 Peatix 藤井　隆英 tag:peatix.com,2017:event-282261 2017-08-01T19:30:00JST 2017-08-01T19:30:00JST

≪禅ボディマインドマネジメント講座[基礎編]　第４回　呼吸編≫ （身心健康を導く、セルフケアと動的瞑想法を学ぶ) 〔心と身体の安楽を築き人生が好転する智慧の実践〕 禅ボディマインドマネジメント講座(Zen body mind management lesson)[基礎編]は、本質の安楽を築く禅やマインドフルネスに学んだ、心と身体のセルフケアとなる運動療法(エクササイズセラピー)や動的瞑想を学ぶ講座です。短時間で簡単に、ストレスが減退し身心を健康に導き、他者との関係が円滑で良好となる様々な方法が身につき深まる講座です。 前身の禅マインドフルネスボディワーカー基礎講座から数えて８クール目になります。全参加の修了者も多数輩出しております。 　平日夜、約2週に1回の集中講座になります。 　興味のある回のみの参加もOKです。 第４回は呼吸編です。 　身体というのは生きている限り絶対に”止まらない”ものです。意識して止めることができるのは、動作として動かす関節部分と、呼吸しかありません。 　呼吸は、普段は意識なく動くものであり、意識をして動かす事もできる稀有な唯一の身体動作です。呼吸は心の動きとも大変連動していて、緊張やリラックスなどで勝手に変化します。それだけ身心に大きく連動する大切な動作です。 　呼吸を観察し緩め、日常生活におけるストレス、疲れ、イライラ解消となる方法を学びます。 平成２９年８月１日(火)　１９：３０ ～ ２１：００ 料金　基礎講座参加初回5000円　２回以上4000円 　　　＊前売りチケット購入だと各150円引き 　 場所:根津交流館 〒113-0031 東京都文京区根津1-14-3 電話03-3828-5269 アクセス 東京メトロ千代田線「根津駅」徒歩3分 http://www.city.bunkyo.lg.jp/gmap/detail.php?id=1739 参加ご希望の方は事前連絡をお願いします。 ＊イベントページの参加予定ポチでも結構です。 前売りチケット情報 http://ptix.co/2uUO8mJ ＊当日直接支払い可。 〇問い合わせ・連絡先(藤井隆英) 電話 090-8199-1476 メール bosan32000@yahoo.co.jp 身心堂FBページ　http://www.facebook.com/kokoro.karada.taiso 身心堂HP　http://bosan32000.wix.com/sinsindo ＊足を組める服装で。激しい動きはしませんので、スーツでもＯＫです。畳ですので横になっても大丈夫ですが、気になる方は各自タオルなどお持ちください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【禅ボディマインドマネジメント講座(Zen body mind management lesson)　ご案内】 「本質のマインドフルネスを学ぶとは、自ら導く適切な気づきの作用によって、生きる源である喜びと安らかさが沸き生じ、幸福に生きる方法と在り方を、私の全てで理解していくことです。それが人生を好転させる力となっていくのです。」 　禅ボディマインドマネジメント講座は、禅から学んだ身体アプローチのワークを実践習得していくことによって、本質のマインドフルネスが向上し、身体と心が調い幸福力を高めていく講座です。 全体案内はこちらです。 http://bosan32000.wix.com/sinsindo#!about1/c6no ・基礎講座は５回講座、１回毎完結です。 ・１回毎に、各講座修了カードを差し上げます。 ・全てのカードが集まりましたら、「ボディマインドマネジメント講座[基礎編]修了証」を差し上げます。 講師　藤井隆英 ｢身心堂」主宰。 禅の身体・哲学・社会活動・マインドフルネスに通じる僧。曹洞宗(禅宗)僧侶。整体師。愛知県豊橋市「一月院」副住職。東京都八王子市在住。阪神淡路大震災後の被災地神戸に於いて、識字学級事務局長、坐禅会主催、被災者への整体施術など約10年に渡り活動。ナショナル整体学園卒業。リラクゼーションセラピスト。日本マインドフルネス学会会員。マインドフルネスの祖である世界的なベトナム僧侶ティク・ナット・ハン師を信奉。禅的体操を提唱している臨済宗僧侶「樺島勝徳」氏を師事。「安楽の法門」となる禅の身心を伝える活動を展開。ワークショップ、研修、講演など多数開催。横浜市 徳雄山 建功寺勤務。 〇心地よい坐禅で健康に！「安楽坐禅法」を勧める「zafuざふ」製作プロジェクト〇クラウドファンディングオーナー 著書「心と身体をととのえる禅の作法」(秀和システム) 藤井隆英FBページ　http://facebook.com/ryuei.fujii ブログ　http://note.mu/sinsindo