tag:peatix.com,2011:1 2017-06-26T11:04:19+09:00 Peatix ウェルネスウェルビーイング協会 tag:peatix.com,2017:event-278078 2017-06-25T09:00:00JST 2017-06-25T09:00:00JST

自分の姿勢に気づく瞑想体験 自己にかえり、自分の体に感謝、喜びを体験してみる。 求めている物が分かるようになる。 瞑想は本質の自分に気づく小さな手段。 呼吸を深くすることは、自分の生命、生命力をより良く循環させること。 自分に気づいていくこと。 自分の内側への集中＋気づき =マインドフルネス エネルギーを、腹からきちんと大地とつなげてあげましょう。 体をケアすることは、存在の全てをケアすること。 ケアとは、基本、健康的な食事をし、軽い運動、そして良く眠ること。 そしてプラス自身の本質を調律します。 コンタクトインプロビゼーション、コンタクトボディーの手法もとりながら瞑想を行います。 微導法の体験も行えます！ 月が欠ける時、人の体は無駄な物を落とすように細胞がきちんと水分や体液の調整をし、 満月に向かい自分を満たそうと要求を発していると言われています。 そして共にゆっくり深部の意識も満ちはじめる。 新月の瞑想と呼吸 お寺での座禅とはちがい、ゆる瞑想、体呼吸法です。 最近気持ちの切り替えがうまくいかないな〜と感じている人、頭をからっぽにして自分と向きあう、心の落ち着きを取り戻すことができます。 気になった方、疲れが取れない方是非ご一緒しましょう。 瞑想と呼吸、ゆるゆる微導法、 BETTARA STAND日本橋にて行います。ちょっと体験してみませんか？ ◼︎講師紹介 西村 佳己 Yoshimi Nishimura 1962年5月19日生まれ 愛知県出身。 免許(鍼・灸・マッサージ師)取得。 常に「どうすれば健康になれるのか、どうすれば幸せになれるのか？」 ということを追求し、伝承医療・呼吸法・武道・農業・食養・神道・自然回帰生活・ドルフィンスイム、興味のある事全てを行う。 すべて良い経験ではあったが自分が満たされる事は無かった。 しかし、人生を一変させる出来事に気付かされる。 ｢自分を否定して何かを追い求めても求めれば求める程、本来在るべき自分からかけ離れてしまう。」と・・・ この出来事を機にそれまでのマッサージやめ、自分の気付きを基にした微導法での展開を創める。 心と体から始まる平和のアプローチ。 コミュニケーター　ナミキ　タケヒロ 微導法　西村佳己(西ごん) 誘導　wellness wellbeing 協会