tag:peatix.com,2011:1 2021-12-30T20:30:56+09:00 Peatix Dr.あきこ tag:peatix.com,2021:event-2751155 2021-10-05T19:00:00JST 2021-10-05T19:00:00JST

幸せと健康をひとりひとりが主体的に作る社会を、一緒に目指しませんか？ 2020年、日本の死亡数が減ったのをご存知ですか？コロナ感染によって亡くなった方がいらっしゃる一方で、行動変容によって生活習慣病による死亡数は減ったのです。病気は、病院で治すことが必要な場合もありますが、ひとりひとりが普段の行動を変えることで、人はもっと健康になれるのです。私たちは、どうすれば人がもっと幸せで健康になれるのかを追求しています。たくさんの研究結果を調べて分かったことは、健康を作るためには栄養だけ、運動だけ、など単一アプローチでは作れないということです。そう、多面アプローチが必要なのです。多面アプローチに不可欠の要素は、7つ。マインドフルネス、well-being,栄養、運動、睡眠、脱依存、習慣化です。この健康の７（セブン）アプローチを知ってもらい、多くの人が実践して、社会全体がより幸せで健康なるように、医師として、そして脳科学の専門家として研究と改善を重ね【マインドフルネス・ライフコーチ】という講座を作りました。　今回、2018年からご提供しているマインドフル健康指導士という資格をリニューアルし、名前も変更しました。内容では、「脱依存」という項目が新たに加わり、コミュニケーションとポジティブ心理学をwell-beingとして統合しました。また、これまでの「学び」に加えて、たくさんのワークショップを一緒に行います。実際の生活に落とし込み、理想の健康習慣を身につけることができる内容になっています！ 健康の７アプローチを学ぶマインドフル・ライフコーチとは？ 講座内容1. マインドフルネス2. Well-being3. 栄養4. 運動5. 睡眠6. 脱依存7. 習慣化この講座を受けると、ご自身の健康に関する習慣づくりが容易になります。さらに認定試験に合格されると、周りの方にマインドフルネスを用いた健康づくりについて伝える講座を開くことができます。ご自身で講座を開きたい方には、資料やマニュアルをお渡しし、人への伝え方のポイントについても、お一人お一人に心を込めてご指導いたします。「マインドフル・ライフコーチ」の認定資格の検定試験は、ベーシック講座の終了後に受験のお申し込みをされるとGoogleFormにて試験問題をお送りさせて頂きます。2週間以内に解答を返送していただきましたら、14日以内に合否判定をメールにて通知します。（※受験料：16,000円+税の受験料が別途必要です。）1回不合格になっても2回目までは追加料金なしで追試を受けることができます。認定「マインドフル・ライフコーチ」の会員には会員用LINE@やメッセンジャーで個別相談を受け付けます。認定会員は、1年ごとに更新する制度とします。更新時には簡単な更新試験を行います。（更新試験料別途、16,000円+税/年会費などは不要です。）ぜひ、こちらの動画をご覧いただき、共感して頂ける方に受講して頂きたいと考えています。ドクターAKIKOの挑戦https://www.youtube.com/watch?v=4YJGRqx6E3gーーーーーー講師山下あきこ内科医、株式会社マインドフルヘルス代表取締役神経内科医、一般臨床内科医として活動したのち、健康を自分で作る社会を目指して病院を退職し、株式会社マインドフルヘルスを設立。アンチエイジング医学、脳科学、マインドフルネス、コーチングを取り入れたセミナーやweb情報配信サービスを提供し、生活の中で賢い選択を習慣化できるよう支援している。「マインドフル健康指導士」(※「マインドフル・ライフコーチ」に名称変更）の認定資格が取得できるウェブ講座の配信や、オンラインイベントの主催も手がける。著書「やせる呼吸」（二見書房）・株式会社マインドフルヘルス公式ホームページ：https://mindful-health.co.jp/－－－－－－－－＜開催概要＞日程：2021年10月5日(火)～11月30日(火)　全8回※10/5・10/12・10/19・10/26・11/2・11/9・11/16・11/30　（11/23は休校日）　時間：19:00～20:30定員：22名受講料：100,000円（税別）※欠席された場合は、当日の講座の録画をお送りしますオンライン開催無料オンライン会議ツールの「zoom」を使用します。・参加のしかた開始当日にpeatixの視聴ページから視聴できます。peatixにログインし、マイチケットからご参加ください。peatixイベント視聴ページの詳細はコチラ申し込み方法このpeatixのページで決済をお済ませいただきましたら、正式受付となります。※決済はVISA、MASTER、JCB、AMEX、Paypalが利用可能です。※コンビニATM支払いは受け付けておりません。※キャンセルについてお申し込み後のお客様都合によるキャンセルには対応しておりません。予めご了承ください。受講できない日のレッスンは録画をお送りします。受講料の返金はできません。※確認・開講のご案内メールが、迷惑メールフォルダに振り分けられてしまうケースが多発しています。届かない場合は迷惑メールフォルダをご確認いただきますようお願い致します。ーーーーーー主催：MindfulHealth【個人情報の取り扱いについて】ご入力いただいた個人情報は、イベント主催者の連絡および告知の目的にのみ利用させて頂きます。ご提供いただいた情報を適切に管理し、特段の事情がない限り本人に承認なく第三者に開示、提供することはありません。