tag:peatix.com,2011:1 2017-07-02T17:05:37+09:00 Peatix chiyu tag:peatix.com,2017:event-273278 2017-07-01T14:00:00JST 2017-07-01T14:00:00JST

瞑想は人も運も引き寄せる瞑想、マインドフルネスってストレス解消だけではない、もっともっと深く、広い効果があります。それは人生が好転していくような大きな力を持っているのです。こんにちは。上原千友です。私が瞑想と出会って、もう２、３年になるでしょうか。。。最初はヨガスタジオのクラスを受けたのがきっかけでした。そして、今では瞑想インストラクターになり瞑想は私にとってなくてはならないものになっています。そして、その絶大な効果も感じています。もし、あなたがこんなことで悩んでいるのなら・・・瞑想がきっと大きな力をかしてくれるはず！・ストレスが多く不安な気持ちになる・不眠・人間関係で傷つき、疲れてしまう・仕事、人間関係なんだかうまく回らない・イライラしやすい・原因不明だけど調子が悪い・やる気が出ない・自分を信じられない瞑想はいいことだらけ私自身実感していることは、こんなふうにたくさんあります。・自分の一番いいタイミングでいいことが起こる・直感で物事を選択できるので、決断に迷わない・付き合うべき人と付き合わない方がいい人がわかる・自分のやるべきこと、やりたいことが向こうからやってくる・自分がすべき行動を自然と取れるようになる・いい人が周りに集まってくるこんなことが起こってくるのです。つまり瞑想をすると人も運も引き寄せられるのです！そして、もちろん。マインドフルネスで言われているように・集中力が高まる・スッキリする・深いリラクゼーションが得られる・心が落ち着く・至福感を得られると言ったような体験もできます。こんなふうにいいことだらけの瞑想です。やらない手はないのです！！でも、もしかしたら「そんないいことばかり・・・偶然じゃない？」とか「なんか怪しいそう・・・」と思われるかもしれません・・・実際、瞑想インストラクターは特に資格もありませんし怪しいげな人もいます。ですから、私のレッスンでは「なぜ、瞑想がこんなに効果があるのか？」という理由をお話しして、講義をしてから実際の瞑想レッスンに入っていきます。この「瞑想がなぜ『引き寄せ』まで起こるのか」この話をすると皆さん納得されてから瞑想に入れますので、いいかと思いますしまた、日常生活に戻った時に続けるモチベーションにもなります。この私の瞑想レッスンを受けていただいた方々はその効果を実感しています。お客様の声＊幸福感かはわかりませんが、とてもリラッックスした状態になりました。＊全体を通じて感じたことは、とてもリラックスしたタイミングが何度かあって気持ちがすごく静まった気がします。＊無な感じがした。＊ゆったりボッーってできる感覚が幸福感を感じました。＊眠気とは少し違った心地がありました。終わったあとの身体の状態が寝起きに近いような感覚がありました。＊ふんわり揺らいでいる感じがあった。＊集中モードに入るまでは雑念がありました。ただその雑念は普段自分が考えていることやアイディアが浮かんでくるものだったので良い雑念でした。＊無になった感じがありました。＊体と回りの状態を全く意識しなくなった時があり、深く入り込めた時がありました。＊温かい気持ちに自然となれました。＊いつもより深くリラックスしているように感じました。＊長くはないですが気がついたら何も考えていない瞬間がありました。＊スッキリして、寝るのとは違う別の幸福感がありました。＊眠気とは全く別の感覚で、体からスッーといろんなものが抜けていく感じがしました。＊一瞬スーッとした体感がありました。＊20分が半分くらいに感じました。＊後半はゆったりとすり鉢状の下に舞い降りていく感じを持ちました。とても心地よい状態でした。とにかく、もしあなたが瞑想をやることデメリットを感じていないのなら、あるいは一度、本や動画で瞑想を始めたものの続かない・・・と感じているのなら、ぜひ一度瞑想の価値と適切なやり方を理解してみてください。なかなか続かないのは価値とやり方がわからないのが原因です。それさえわかれば、きっと続けられるはず。そして、瞑想で人も運も引き寄せましょう！ご参加お待ちしています！引き寄せ瞑想法レッスン日時：7月1日（土）　14：00ー17：007月2日（日）　14：00ー17：00場所：都内レッスン費用：8000円（税込）＊ヨガマットをお持ちください。レンタルの場合には500円かかります。動きやすい服装でお越しください。講師：上原千友プロフィール体験型セミナー・瞑想インストラクター人材育成トレーナー早稲田大学非常勤講師【経歴】東京都内小学校の教員を務めた後法人向け研修会社に勤務講師、研修コンテンツ開発を行う現在、これまでの教育実績を生かし、起業。体験型セミナー、瞑想レッスンを行なっています。【研修実績一部】メーカー、金融、システムなどの大手企業を中心に、財務省、人事院、海上保安庁など官庁他早稲田大学理工学学術院非常勤講師、東京大学、お茶の水女子大学ロジカル・コミュニケーション、対人対応トレーニング、英語などの授業で教鞭をとる。【著作・著作制作実績】共著「ロジカル・ライティング」「なるほどナットクビジネス文書Q&A41」安田正著作制作「一流役員が実践してきた　仕事の哲学」10万部「英語は『インド式』で学べ！」累計16万部「超一流の雑談力」累計62万部など数々のベストセラー著作に携わる