tag:peatix.com,2011:1 2019-11-02T01:34:43+09:00 Peatix HIS旅カレッジ(メイン) tag:peatix.com,2017:event-270738 2017-06-25T11:30:00JST 2017-06-25T11:30:00JST

ホリスティックヘルスをワークショップ型でプチ体験！～日ごろの生活を少しだけ素敵にするエッセンスを学びます～「ヨガ、食、ホリスティックヘルス」のレッスンを全３回にわたってプチ体験！！表参道にあるアットホームなカフェスペースにて行うので、１人でも、初めてでも安心してご参加いただけます。実際９月にバリで行う『トータルウェルネスツアー』もご紹介！旅先で滞在する、リッツカールトンバリの充実した施設のご案内や、旅の体験談をご紹介させていただくほか、主催のホリスティックヘルスコーチCocoさんとも直接話せるので、ウェルネスや旅についてのイメージをグッと膨らませることができます。第2回目【　6/25（日）】初心者歓迎♪いつでもどこでも、座ったままでもできるセルフケアヨガオフィスでも、おうちでも、旅行中でも…私たちは、毎日、長い時間座って過ごしています。でも、そもそも人間のからだは座ることに向いていないと言われており、座りっぱなしでいることは、血行を悪くし、特に首・肩・腰に負担をかけます。その上、ガン細胞を発達させたり、脳卒中・慢性疲労感・糖尿病のリスクを高めるという研究結果も出ているほどです。カラダへの悪影響だけでなく、長時間同じ体勢でいることで、こころと頭の働きも滞り、気持ちや集中力も落ちやすくなってしまうなど、「座りっぱなし」でいることの心身への影響は侮れません。座ったままでもできる簡単なヨガや呼吸法で、瞬時にリフレッシュするセルフケア術を身につけ、いつでもどこでものびやかに過ごしましょう！◎ こんな方におすすめです◎・ 短時間でできる、心身のリセット方法を身につけたい・ 肩こり・頭痛・眼精疲労・腰痛を改善したい・ 姿勢を良くして美しくなりたい・ 悶々と悩んだり、落ち込みやすい性格を変えたい・ 旅をより快適に楽しむ方法を知りたい・ ヨガに興味がある・ セルフケアについての理解を深めたい ※このレッスンではヨガマットは使用せず、椅子に座ったまま行います。激しい動きはしませんが、できるだけ動きやすい服装でいらしてください。 第3回目【　7/9（日）】すぐに実践できる！「今日から一生幸せな食べ方」で体質改善 ＊＊ヨガインストラクター/ホリスティックヘルスコーチの紹介＊＊栗原　加奈子さん（Coco）ウェルネスを軸に活動するバイリンガル（英語）のヨガインストラクター・ホリスティックヘルスコーチ。2014年から主宰するウェルネスサロンMaison Coco（メゾンココ）では、自然のリズムとともに毎日を自分らしく生きる秘訣を伝え、国内各地の企業研修や学校の講師も担当する。一般社団法人Welle Me(ウェルミー)理事、emmi yoga 2017 アンバサダー。＊＊ツアーのご紹介＊＊Total Wellness Tour「わたしらしさ」に出逢う旅～ヨガ×食×ホリスティックヘルスで自分を整える３泊５日＠リッツカールトンバリ～（※ツアー募集ページ準備中）―――――――――――――――＊＊イベント概要＊＊■日時【第２回】６月25日（日）１１：３０～１３：３０　※受付は５分前より開始します。■会場H.I.S. 旅と本と珈琲と Omotesando(表参道)■参加費各回２,000円／お1人様／軽食・お飲み物1杯付き―――――――――――――――主催：H.I.S.スタディツアーデスク～「出会い」と「広がり」の旅～過去関連イベント第1回【　6/4（日）】ホリスティックヘルスでライフスタイル改革～自分の理想のライフスタイルを知ろう～

tag:peatix.com,2017-06-24 08:02:55 2017-06-24 08:02:55 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#256790 tag:peatix.com,2017-06-24 04:59:01 2017-06-24 04:59:01 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#256759 tag:peatix.com,2017-06-17 03:05:06 2017-06-17 03:05:06 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#254993 tag:peatix.com,2017-06-08 04:35:35 2017-06-08 04:35:35 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#252566