tag:peatix.com,2011:1 2017-05-28T17:01:51+09:00 Peatix marge tag:peatix.com,2017:event-267322 2017-05-27T10:00:00JST 2017-05-27T10:00:00JST

しあわせ脳をつくる「プチ断食講座」断食はダイエット効果だけでなく、胃腸を休めて腸内環境を整える効果や、消化のエネルギーを他に回すことで体の修復機能が高める効果があると、最近注目されています。しかし、自己流で行うとかえって身体に負担をかけてしまったり、摂食障害を引き起こす危険もあります。「断食には人生を変える力がある」、というフードセラピスト畠山さゆりさんを講師にお迎えし、正しい断食のやり方を学ぶ講座です。食べないことで遺伝子のスイッチがONになり、潜在能力が開花するという、断食による心と身体の変身のメカニズムをしっかり学び、実際に実践します。1週間の断食中は講師の畠山さんがメールにてフォローアップ。専門家の指導のもとに行うので安心です。断食を通じて食の大切さを学び、自分の身体のセルフケアする方法を学びましょう。【講座内容】10時～12時　座学「しあわせ脳をつくるプチ断食のしくみ」　　　　　　　断食によって体におこる変化のしくみを科学的に学びます。12時～14時　断食中の栄養補給・水分補給　　　　　　　玄米甘酒スムージーのつくり方を学び試飲します。14時～15時　ボディーワーク　　　　　　　　　断食中に取り入れたいボディワークを実践します。15時～17時　座学　体質診断～7日間変身プログラム立案～　　　　　　　体質チェックシートをつかいながらご自身の体とむきあいます。※断食セットやスギナとヨモギ茶などを特別価格で販売します。講師：畠山さゆり先生（フードセラピスト）（株式会社惣兵衛（そうべえ）代表取締役一般社団法人菜食美人協会代表理事Sobe’sCafeby 惣兵衛オーナー岡部賢二認定マクロビオティックインストラクター山村慎一郎認定上級望診診断士アスリートフードマイスター２級1964年岩手県花巻市の稲作農家に生まれ。1996年父の死をきっかけに一家で実家にUターン。2000年、ITコンテンツ制作で起業。オリジナルブランド無農薬玄米の6次産業化、マクロビオティックカフェレストランの経営、各種講演を通し、こころの容れものである身体を整えて「人生がぴかぴかになる生き方」を提唱中。趣味旅行・マラソン・ピラティス・断食断食をきっかけにマラソンにめざめ、ホノルルマラソン5回完走PB4時間16分。受賞歴2006年日経ウーマン・オブ・ザ・イヤーキャリアクリエイト部門7位2008年NHKふるさと大賞著書に「実践！菜食美人生活 食べる・出す・ときどき断食」(BABジャパン出版社)がある。http://bizun.sobe.jp/