【オンライン講座】マインドフルネス入門講座~「今、この瞬間」に意識をとどめる考え方と瞑想法を学ぶ~【9月28日 (火) 夜】 | Peatix
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2021-11-15T14:38:22+09:00
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関西マインドフルネス協会.
【オンライン講座】マインドフルネス入門講座~「今、この瞬間」に意識をとどめる考え方と瞑想法を学ぶ~【9月28日 (火) 夜】
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2021-09-28T20:00:00JST
2021-09-28T20:00:00JST
明日の仕事のことや、不安や心配事が頭から離れず、リラックスできる瞬間がない!そんな風に感じていませんか?マインドフルネスとは、「今、この瞬間」に気づき、意識をとどめている状態をいいます。そうすることで、自分自身のあるがままの気持ちや状態を客観的に見つめ、不安やストレスを軽減することができます。この講座では、マインドフルネスの基本の考え方や実践の方法を学びます。また、マインドフルネス瞑想の基礎トレーニングを行います。マインドフルネス初心者のための、心と体が軽くなる講座です。◇ 講師:龍田 美千代◇ 対象者・マインドフルネスを学びたい人・仕事や日常生活でストレスを感じている人・不安やイライラなどの感情をコントロールしたい人・集中力を高めて、仕事の質を上げたい人・マインドフルネス瞑想に興味がある人【開催日】2021年9月28日 (火) 【時 間】20時00分~21時30分(約1時間30分)【参加費】3,300円【講 師】龍田 美千代【方 法】Zoomによるオンライン講座です。 ※お申し込みを確認後、イベントURLをお知らせいたします。お友達追加で無料特典付き♪=============================【主 催】株式会社スターフィールド 代表取締役 星野 周 電話 06-6105-5977 メール ks.mindfulness.903@gmail.com 〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田1-1-3-500 大阪駅前第3ビル 5F10号