tag:peatix.com,2011:1 2021-09-18T13:34:40+09:00 Peatix 関西マインドフルネス協会. tag:peatix.com,2021:event-2633869 2021-09-11T10:00:00JST 2021-09-11T10:00:00JST

明日の仕事のことや、不安や心配事が頭から離れず、リラックスできる瞬間がない！そんな風に感じていませんか？マインドフルネスとは、「今、この瞬間」に気づき、意識をとどめている状態をいいます。そうすることで、自分自身のあるがままの気持ちや状態を客観的に見つめ、不安やストレスを軽減することができます。この講座では、マインドフルネスの基本の考え方や実践の方法を学びます。また、マインドフルネス瞑想の基礎トレーニングを行います。マインドフルネス初心者のための、心と体が軽くなる講座です。◇ 講師：丸田　和賀子◇ 対象者・マインドフルネスを学びたい人・仕事や日常生活でストレスを感じている人・不安やイライラなどの感情をコントロールしたい人・集中力を高めて、仕事の質を上げたい人・マインドフルネス瞑想に興味がある人【開催日】2021年9月11日 (土) 【時　間】10時00分～11時30分(約1時間30分)【参加費】3,300円【講　師】丸田　和賀子【方　法】Zoomによるオンライン講座です。　　　　　※お申し込みを確認後、イベントURLをお知らせいたします。お友達追加で無料特典付き♪=============================【主　催】株式会社スターフィールド　　　　　代表取締役　星野　周　　　　　電話　06-6105-5977　　　　　メール　ks.mindfulness.903@gmail.com　　　　　〒530-0001　大阪府大阪市北区梅田1-1-3-500　大阪駅前第３ビル　5F10号