tag:peatix.com,2011:1 2021-09-14T13:20:52+09:00 Peatix てんせい tag:peatix.com,2021:event-2621393 2021-09-06T21:00:00JST 2021-09-06T21:00:00JST

2021年9月6日　(月)21：00　-　22:00《マインドフルネス瞑想会 by MBCC》ホスト：吉田典生（MBCC創設者、マインドフルリーダーシップインスティテュート理事）9月のテーマ：呼吸を「する」ことを手放して観察する呼吸に注意を向ける集中瞑想（呼吸瞑想）はマインドフルネス実践の基本です。ところが「呼吸が気になってしまう」など、意外と難しいという声を聞きます。そこで9月は、マインドフルネスの本質につながる呼吸瞑想の在り方を、実践を通して探求していきたいと思います。いつもどおり身体をほぐしながら、身体的な気づきを大切にして進めます。動きやすい服装でご参加ください。※講座ではないので基本的に知識をインプットするようなレクチャーはありません。あくまでもオンラインで集い、気軽に一緒に実践する場です。瞑想が初めての方も気軽にご参加ください。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【この瞑想会とＭＢＣＣについて】MBCC（マインドフルネス・ベースド・コーチ・キャンプ）がプロデュースする、自由参加のオンライン瞑想会です。詳細は下記にご案内していますが、このイベント自体はどなたでも気軽にご参加いただける”一緒に坐る時間”です。MBCCはマインドフルネスをメタスキルとして土台に据え、コーチングの実践家を育成する国際コーチ連盟の正式な承認プログラムです。この瞑想会はどなたでもご参加いただけますが、特に次のようなことに関心のある方にお勧めです。瞑想会で直接このような内容を扱うわけではありませんが、参加メンバーとの交流時間がございます。・マインドフルネスを実社会で活かしたい・コーチングやコミュニケーションを本質から見直し、当事者として実践したい・マインドフルネスとコーチングの関連性を知りたい・自分のコーチングにマインドフルネスを取り入れたい・マインドフルネスやコーチングを科学的に理解し、実践したい・マインドフルコーチングを通して組織の文化を変えたい・レジリエンス（ストレスからの回復力）を高めたい・オーセンティックなリーダー（自分らしさを十分に活かしたリーダー）を目指したい・リーダーシップの源であるセルフリーダーシップの基盤を磨きたいetc※呼吸が通りやすく、動きやすい服装でご参加ください。◆開催日時：2021年９月６日（月）　２１：００-　２２：００◆会場：オンライン（ZOOMで開催します）◆参加費：無料◆お願い：瞑想中は管理者側でミュートにしますが、ご自身の部屋など静かに瞑想ができる環境でお入りください。