tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T09:37:04+09:00 Peatix zen place academy tag:peatix.com,2017:event-260315 2017-07-03T09:00:00JST 2017-07-03T09:00:00JST

ヨガ・ピラティスなどボディワークのトレーニングを修了した方、またその指導者におすすめです。■概要：アーサナを練習するとき、どのような力があなたの体を動かし、コントロールしているのでしょう？解剖学入門で、「骨が筋肉に引っ張られることにより体が動く」と学んだのではないでしょうか。それも事実ですが、それが全てではありません。筋肉は動きを妨げたり、停止したり、洗練させる働きもあります。一つの身体の部位を最も効率的に動かすために、別の部位を固定させることもできます。また、動きに関与する力は筋肉だけではありません。この８時間ワークショップでは、動きのバイオメカニクスについて分析していきます。ポーズを作る上で主要な筋群の識別の仕方、目覚めさせ方を学び、シークエンスのスキルを磨きます。あなたの目を養い、プライベートレッスンや、一人一人の生徒を目標へと導くためのツールを学びましょう。そして、身体の動きの理解をあなた自身のヨガプラクティスに活かしてください。■持ち物動きやすい服装、お飲み物、筆記用具。■講師：Jennie Cohen(ジェニー・コーヘン)ジェニーはダンスを通じてヨガと出会いました。そして、取り組んでいたダンスである、サイモンソン　テクニックとも通じる、生徒一人一人のニーズに応じながら、安全性を最も重視するアプローチでヨガを教えています。細かいインストラクション、そしてそれに応じたシークエンスによって、生徒たちは、アーサナの複雑さを掘り下げて観察する と同時に、冒険心をもってヨガのプラクティスに取り組んでいくことができます。また、彼女のクラスは、ジェニーの解剖学への傾倒や、ヨガ哲学への深い洞察が多く吹き込まれたものとなっています。ジェニーは、ヨガワークスの５００時間認定講師であり、解剖学をレスリー　カミノフ（最強のヨガレッスン著者）やアイリーン　ダウドに師事して学んでいます。http://www.yogaworks.com/teacher/jennie-cohen/