tag:peatix.com,2011:1 2019-11-02T02:54:29+09:00 Peatix くみ tag:peatix.com,2017:event-258046 2017-04-29T10:00:00JST 2017-04-29T10:00:00JST

美しさは健やかさに宿ります。これは男性も女性も同じ。健やかさへの王道は、正しく食べることと動くこと。講師がアーユルヴェーダ医師の師匠から習った、これがヨガ？と一瞬疑うくらいの動きも取り混ぜながら、カラダを動かした後は、半年に一度行うことでカラダをリセットしてくれる、1週間の食事プログラムについて学びます。世の中の流行りの多くは「極力何もせずに効果大」ですが、ダイエットに限らず、カラダのお手入れは、手間ひまをかけてあげた分だけ効果は長持ちします。いつも”いい調子の自分”でいるために知っておくと便利な”正しく動くことと食べること”のABC。【内容】前半：1. ビューティー＆ダイエットヨガ2. 強い意志を育むための呼吸法後半：3. リセットするのにお役立ちな1週間の食事プログラム4. 食と運動の、これだけはおさえておきたいABC【参加費】2700円　前売り（販売終了）3000円　当日払い【キャンセル・ポリシー】前日の17時以降のキャンセルは100%の参加費を頂戴します。【持ち物】・ヨガマットかそれに相当するような（タオルななど）をお持ちください。・筆記用具（メモを取られる場合）・動きやすい服装（お着換えされる場合は、お手洗いをご利用いただくことになります。・水（飲み物）を持ち込む場合は、ふたつきのもの。☆2017年　今年はこんなことやってます☆1/7土曜：新年ヨガ初め―2017年こそブレない心と体に♪1/9祝月：今＋ココを体感する【前編】－瞑想の手ほどき1/14土曜：今＋ココを体感する【後編】－瞑想の準備2/5日曜 ：むくみに効くアーユルヴェーダ【概論】2/18土曜：時間をつくる、ファースティング(断食)　3/4土曜：サクッと学ぶアーユルヴェーダ3/20祝月：自然と寄り添うセルフケア：アーユルヴェーダ1日講座4/1土曜：みっちり瞑想ワークショップ4/15土曜：女性のためのヨガとライフスタイル【講師紹介】銀行員、MBA、ヘッドハンターを経て、つなぐひと（ヨガは「つなぐ」の意）。ニーマルヨガの創始者、ニーマル・ラージ・ギャワリ氏に師事。日本でニーマルヨガの普及に努める傍ら、古来からの師弟関係を通じての伝承にてアーユルヴェーダを学ぶ。そんな”修行”時代、週１断食も、一年中水シャワーも、ビーガンも、みんな経験してみた経験を生かして、現在ヨガ/アーユルヴェーダの案内役をしている。師の下を巣立った後は、たった一通のメールから実現したミッドタウンの「パークヨガ」や、ヨガのチャリティ基金「ヨガエイド」の日本大使を務める中で、ヨガのさまざまな流派をつなげる役割を果たす。また、ヨガに音楽とダンスの要素を合わせた「YOGA RAVE」日本版、椅子に座ったままできる「座ヨガ」などの新機軸のコンテンツ開発で、ヨガ人口のすそ野を広げる活動にも熱心に取り組む。ヘッドハンター以来、さまざまなきっかけを創ることで人と人をつなぐ。http://oishiinomad.com/http://lineblog.me/oishiinomad/【会場アクセス】最寄駅：　青山一丁目/外苑前。一番迷わない行き方：　246沿いのカッシーナ角を青山墓地方面に折れ、消防署と墓地の間を左折。30ｍ先左手白いビルです。※　会場の和室へは、建物2階左手奥の引き戸からお入りください。施錠されていた場合は、ソファにて講師到着をお待ちください。