tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T09:27:13+09:00 Peatix kusakanmuri tag:peatix.com,2017:event-251660 2017-05-21T10:00:00JST 2017-05-21T10:00:00JST

ヨガインストラクターの萩原有希子さんと、精進ごはんの店『mique』主宰の瀬戸恵子さんによる、ヨガとベジタリアンランチのコラボレッスンです。太陽の光が差し込み、解放感あふれるkusakanmuriでセルフケア。自分自身と向き合うヨガの時間と語らいのランチタイムで、充実した休日のお昼を迎えましょう。ヨガのスタイルの一つであるイシュタヨガ（ISHTA YOGA）には、サンスクリット語で『個々の』『個人の』という意味があります。それぞれの体質や体調に合わせて、他人とくらべる事なくそれぞれのペースでポーズを深めていけるレッスンです。ヨガ初心者の方にも無理なく続けていただけます。呼吸法とストレッチで身体をゆるめてから、少しずつポーズを深め、最後に瞑想の時間をとっていきます。そして、レッスンが終わったら、ちょうどお昼の時間。身体に優しいベジタリアンランチで心と身体にたっぷりと栄養を与えてあげましょう。※クラス参加のお申込みは5/19(金)、定員14名様にて締め切りとさせていただきます。※先着10名様分のヨガマットはこちらでご用意いたします。ご自身のヨガマットを持参される場合は、お申し込みフォームの備考欄に「マットレンタル不要」とお書きください。※動きやすい服装・スポーツウェアでご参加ください。※着替えのスペースの用意はありますが、シャワーなどの設備はありません。《講師からのメッセージ》萩原有希子さんより気持ち良く身体を動かし、呼吸を整えることで、自分の内側にある心の静けさに気付かせてくれるヨガには、他のスポーツにはない魅力があります！身体と心、両方をバランスよくストレッチして「セルフケア」をする、贅沢で大切な時間を、草冠の学校でみなさんと一緒に過ごしていけたら嬉しいです。《講師プロフィール》瀬戸恵子ヴィーガン　シェフ広告代理店でアートディレクターとして活動ののち、ニューヨークのNatural Gourmet Institueにてマクロビオティック/ホールフードを学ぶ。日本やアメリカの調理場で研鑽を積み、2015年より荏原中延にて精進ごはんの店『mique』主宰。地球と体に優しいごはんづくりがモットー。http://mique-plantbasedfood.weebly.com/萩原有希子ヨガインストラクターファッション業界で買い付けや商品開発に携わる中、2012年にヨガに出会う。外面の装いでは表現できない、内面からあふれ出る心と身体の健康美の大切さに改めて気付く。 イシュタヨガ・ティーチャートレーニングにおいて2015年に全米ヨガアライアンス認定ヨガ指導者資格「RYT200」を取得。＜レッスンのお申し込みについて＞レッスンの受講は「草冠会員」様に限らせていただきます。初回お申し込みのお客様は、レッスン受講時に会員登録登録させていただきますので、ご了承ください。お申し込みの前に、必ず「レッスン受講規約」と「草冠会員規約」をお読みください。＜お申し込みのキャンセルについて＞お申し込みいただいたレッスンのキャンセルを希望される方は、チケットの「主催者へ連絡」からご連絡をお願いいたします。ご連絡いただくタイミングによって、下記のキャンセル料をご請求させていただきます。レッスン日の5日より以前：キャンセル料はかかりませんレッスン日の5日前〜前日：受講料の60％レッスン当日、またはキャンセルのご連絡がなく受講されなかった場合：受講料の100％※また、満席になったレッスンにはキャンセル待ちをされているお客様がいらっしゃいます。キャンセルをご希望される場合には、お早めにご連絡をいただきますようご協力をお願いいたします。バラエティ豊かな講座をそろえた「草冠の学校」。自分の中の「ひらめき」を互いに分かち合い、新しい感覚を呼び覚ましてみませんか。http://school.kusakanmuri.com