tag:peatix.com,2011:1 2019-11-02T03:50:12+09:00 Peatix Ywt05 tag:peatix.com,2017:event-249178 2017-04-08T14:00:00JST 2017-04-08T14:00:00JST

冬の間、丸くなっていた身体をほぐしてみましょう。 季節の変わり目、身体のバランスを整えることで、心も穏やかになっていきます。 ホイールヨガが、普通のヨガと違う点は、ホイールがポーズを支えてくれることで、安心感を持って行えるということと、アクティブに行いたい時は自分で調整できるという点です。 ヨガご経験者は、ポーズを深めることができますし、初めての方は、ごろんと転がる感覚と眠っていた身体の部分に新たな感覚を持つことができます。 ホイールヨガは、ヨガ指導者のもと、ヨガの呼吸と共に安全に行うことで、より身体と心にその効果をもたらします。 ホイールで背中を伸ばして、胸と肩を開いて呼吸を楽しみましょう！ 持ち物：ヨガマット タオル、飲料水、着替え等 現在、下記の症状がある方は、今回は見合わせて、別の機会にご参加いただきますようお願いいたします。。 ※首・腰 に痛みがある。ヘルニア等 ※感染症（皮膚疾患含む）、重度の咳、結核の方 ※妊娠中 以前大きな病気で病院にかかったことがある方は、予約前にご相談ください。 指導者：Chiara・きあら 全米ヨガアライアンスRYT200, リストラティブヨガTTC修了、 ホイールヨガTTC修了 chiarayoga1@gmail.com