tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T09:21:43+09:00 Peatix くみ tag:peatix.com,2017:event-244086 2017-03-20T09:40:00JST 2017-03-20T09:40:00JST

アーユルヴェーダは自然療法のひとつです。自然から生まれ、やがて自然へ還る私たちが、自然の力を借りることで、不調を治したり、健康を維持したり、病気を予防したりすることができます。このワークショップでは、【前編】アーユルヴェーダで自然を成しているとされる５つの元素を使った処方箋を通して、アーユルヴェーダについて学び、【後編】は2パートに分け、(a)食べ物を使ったスキンケア（皮膚は私たちが持つ最大の解毒器官です）を体験、(b)運動歴少なく、カラダが堅い人にも効く、ヨガの効能が味わえるエクササイズを体験します。【ワークショップ内容】前編（自然と寄り添うセルフケア：アーユルヴェーダのやり方）9:40-12:10◆５つの元素を使った様々な処方箋を、レクチャー＋一部実践も交え、学びます。・土の処方箋に入る、食べ物の処方箋（調理法や材料の切り方にまで配慮します）等々・水の処方箋には、水を飲むことから始まって、泳ぐことも等々・火の処方箋は、太陽の光と熱が活躍。カラーセラピーがアーユルヴェーダにもあります等・空気の処方箋は、実は血行促進と関係があります。そのワケとは…等々・エーテルの処方箋には、瞑想や断食が含まれます。その共通項とは…等々後編（食べ物を使ったスキンケアと、健康に不可欠な血行促進に役立つヨガの形いろいろ）14:10-16:50 3/19 午前10時受付〆切◆食べ物を使ったスキンケア・私たちが持つ最大の解毒器官であるお肌は、健やかさの目安の大切なひとつ。・ヨーグルトやはちみつ、スパイスやクレイなどを使ったパックで美肌になる方法を体験◆硬い人、運動歴が少ない人にも効かせるポーズと、ヨギックマッサージ体験・前屈を無理やりしても、肩や首が凝ってしまうだけ。股関節をじっくりほぐすことで急がば回れが出来る、手ぬぐいや椅子を使ったポーズ色々・自分だけでやるより断然効く、人に手伝ってもらってやるヨガ、ヨギックマッサージの体験。【参加費】通し受講：6000円前編のみ：4000円後編のみ：4000円（受付時にお支払いをお願いしています。釣銭のないようにして頂けましたら嬉しいです）【キャンセル・ポリシー】前日の17時以降のキャンセルは100%の参加費を頂戴します。【講師紹介】銀行員、MBA、ヘッドハンターを経て、つなぐひと（ヨガは「つなぐ」の意）。ニーマルヨガの創始者、ニーマル・ラージ・ギャワリ氏に師事。日本でニーマルヨガの普及に努める傍ら、古来からの師弟関係を通じての伝承にてアーユルヴェーダを学ぶ。そんな”修行”時代、週１断食も、一年中水シャワーも、ビーガンも、みんな経験してみた経験を生かして、現在ヨガ/アーユルヴェーダの案内役をしている。師の下を巣立った後は、たった一通のメールから実現したミッドタウンの「パークヨガ」や、ヨガのチャリティ基金「ヨガエイド」の日本大使を務める中で、ヨガのさまざまな流派をつなげる役割を果たす。また、ヨガに音楽とダンスの要素を合わせた「YOGA RAVE」日本版、椅子に座ったままできる「座ヨガ」などの新機軸のコンテンツ開発で、ヨガ人口のすそ野を広げる活動にも熱心に取り組む。ヘッドハンター以来、さまざまなきっかけを創ることで人と人をつなぐ。http://oishiinomad.com/　　http://lineblog.me/oishiinomad/☆2017年　今年はこんなことやってます☆1/7土曜：新年ヨガ初め―2017年こそブレない心と体に♪1/9祝月：今＋ココを体感する【前編】－瞑想の手ほどき1/14土曜：今＋ココを体感する【後編】－瞑想の準備1/22日曜：ビューティー&ダイエット･ヨガと、胃腸美人になる1週間の食事プログラム2/5日曜 ：むくみに効くアーユルヴェーダ【概論】2/18土曜：時間をつくる、ファースティング(断食)　3/4土曜：サクッと学ぶアーユルヴェーダ　公開中【持ち物】・筆記用具（メモを取られる場合）・ヨガマットかそれに相当するような（タオルななど）をお持ちください。・動きやすい服装（お着換えされる場合は、お手洗いをご利用いただくことになります。・水（飲み物）を持ち込む場合は、ふたつきのもの。※後編（午後の部）にご参加の場合は、上記に加え、以下もお持ちください。・スポーツタオル（パックの部位を洗った際に拭いたり、パック剤でテーブルを汚さないため）【会場アクセス】最寄駅：　青山一丁目/外苑前。一番迷わない行き方：　246沿いのカッシーナ角を青山墓地方面に折れ、消防署と墓地の間を左折。30ｍ先左手白いビルです。※　会場の和室へは、建物2階左手奥の引き戸からお入りください。施錠されていた場合は、ソファにて講師到着をお待ちください。

tag:peatix.com,2017-03-18 09:45:35 2017-03-18 09:45:35 タイトル は 自然に寄り添うセルフケア：アーユルヴェーダ１日講座 に変更されました。 Orig#233888 tag:peatix.com,2017-03-16 01:25:20 2017-03-16 01:25:20 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#233054 tag:peatix.com,2017-03-14 22:35:17 2017-03-14 22:35:17 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#232759 tag:peatix.com,2017-03-08 22:15:37 2017-03-08 22:15:37 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#231395 tag:peatix.com,2017-03-08 22:14:30 2017-03-08 22:14:30 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#231394 tag:peatix.com,2017-03-08 22:13:46 2017-03-08 22:13:46 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#231393