tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T14:32:52+09:00 Peatix CHILL SPACE remote tag:peatix.com,2021:event-2380935 2021-08-01T00:00:00JST 2021-08-01T00:00:00JST

【8月】オンライン7種エクササイズ ［ピラティス/ヨガ/メディテーション/ジャイロキネシス®︎/ZUMBA/骨盤調整ストレッチ/Movement］ マンスリーticket 3500円 8月全てのレッスン参加放題！（アーカイブ視聴付） 体験レッスンはLINE公式お友だち追加でご招待！！   体験レッスン1週間のコースもあります！ぜひアーカイブ視聴含めてご自身のライフスタイルに合わせてお試しください☆ 体験レッスン1週間　¥1000 ビデオ画面オフでもオンでも参加OK☆ペア参加、家族参加OK☆見逃し配信（アーカイブ視聴）あり☆ 自然とつながるOnline Ambient Body Works 『CHILL SPACE remote 』 おうちでリトリート感覚を味わいながら7種類のエクササイズで楽しく運動習慣！ はじめての方も安心してリラックスしながら参加できます✨ 6名の実力派トレーナーが丁寧に指導いたします。 【7種のエクササイズ】＊Meditation YOGA  〜動く瞑想〜＊Relax YOGA 〜呼吸とやさしいヨガ〜＊骨盤調整ストレッチ 〜産後腰痛ケア〜＊ZUMBA 〜おうちで踊ろう〜＊ピラティス 〜美しい身体つくり〜＊ジャイロキネシス®︎ 〜座ってエクササイズ〜＊Movement 〜ボディコントロール〜【参加チケット種類】自分のライフスタイルに合わせて選べるチケット（全てのチケットに見逃し配信（7日間）付！）①ドロップインチケット¥1000・各レッスン１回参加②マンスリーチケット¥3500 断然お得なマンスリー！！・8月全てのレッスン参加可能（参加できない日も見逃し配信で後からレッスンを受けられます）③週末フリーパスチケット¥2500 ・8月週末レッスン参加可能④平日フリーパスチケット¥2500 ・8月平日レッスン参加可能   ⑤体験レッスン1週間（アーカイブ視聴付）¥1000 ［8月レッスンスケジュール］第1週◇8/1（日） 10:00-10:45 Movement第2週◆8/4（水） 10:00-10:45ジャイロキネシス®︎◆8/5（木） 9:00-9:45 リラックスヨガ◇8/7（土） 9:00-9:45 Meditation YOGA◇8/8（日） 13:00-13:45 ピラティス第3週◆8/11（水） 10:00-10:30 骨盤ストレッチ◆8/11（水） 10:45-11:15 ZUMBA◆8/12（木） 9:00-9:45 Meditation YOGA（Jay）◇8/15（日） 10:00-10:30 骨盤ストレッチ◇8/15（日） 10:45-11:15 ZUMBA第4週◆8/18（水） 10:00-10:45 ジャイロキネシス®︎◆8/19（木） 9:00-9:45 リラックスヨガ◇8/21（土） 9:00-9:45 リラックスヨガ第5週◆8/25（水） 10:00-10:30 骨盤ストレッチ◆8/25（水） 10:45-11:15 ZUMBA◆8/26（木） 9:00-9:45 リラックスヨガ◇8/28（土） 9:00-9:45 ピラティス◇8/29（日） 9:00-9:45 Meditation YOGA========================= ［クラス紹介］ 【Movement】45分 講師：Yuri Ebina 蛯名有里 ◇8/1（日） 10:00-10:45 〜ボディコントロールを身につける〜 動きや感覚を楽しみながら「遊ぶ」ような運動の中で自然と身体のコントロールを学べるクラスです。特定の筋力だけを鍛える筋トレではなく、転倒防止につながる足腰の動きや、日常に必要な筋力を使いながら心地よい運動量でじわじわと代謝をあげていきます。カラダを動かすなら気持ちよく効果的に動かしたい！そんな方におすすめの機能的ムーブメントのレッスンです。子どもから大人まで家族みんなで楽しめるサンデープログラム。福島県会津磐梯山の麓から自然の景色と共にLIVE配信します。========================= 【ジャイロキネシス®︎】 講師：Hisayo Shoji 東海林寿代 ◆8/4（水） 10:00-10:45◆8/18（水） 10:00-10:45 〜椅子に座ってエクササイズ〜 しなやかボディ☆ウェストシェイプ☆美しい背骨を手に入れよう！ジャイロキネシスは、椅子に座りながら、首、肩、背中の緊張をゆるめていくダンサーズリハビリとして構築されたエクササイズです。呼吸と共にリズミカルにのびやかに上半身を螺旋の動きで整えていきます。トレーナーの呼吸音が動きのガイドとなり心地よいサウンドを生み出します。デスク仕事の方や、幅広い年齢層の方にご参加いただけるクラスです。========================= 【リラックスヨガ】 講師：Seiko Mori 森聖子 毎週木曜 / 週末1回 土曜（※8/12木はJay先生のクラスです）◆8/5（木） 9:00-9:45 ◆8/19（木） 9:00-9:45◇8/21（土） 9:00-9:45（※週末クラスです）◆8/26（木） 9:00-9:45 〜やさしいヨガ〜 毎週木曜は朝ヨガでリラックスして1日を健やかにSTART！呼吸法とシンプルなヨガの動きでゆっくりと全身を巡らせていきます。丁寧にストレッチしたい方におすすめ。からだが巡る感覚、頭もクリアにすっきりと目覚めて、みずみずしいフレッシュな感性を取り戻すひととき。1日を気持ちよく過ごすためのリラックスヨガ。初心者やご年配の方もゆっくりと丁寧にヨガを楽しめます。========================= 【メディテーション＆ヨガ】 Trainer：Jay Zimmermann ◇8/7（土） 9:00-9:45 ◆8/12（木） 9:00-9:45 ◇8/29（日） 9:00-9:45 〜心地よい瞑想＆ヨガ〜 DJでもありヨガインストラクターでもあるJay Zimmermannが英語と日本語を織り交ぜてでナビゲートするMeditation YOGA. 包容力のある穏やかなJay先生のヨガは心地よい声と共に心身を深いリラクゼーションへと導きます。マインドを整え、呼吸を深めながらシンプルなヨガの動きでカラダをゆっくり整えて活力を与えていきます。朝の45分、マインドフルネスなひとときをお届けします。ヨガがはじめての方も気持ちよい感覚に包まれます。========================= 【ピラティス】 講師：Miyuki Sakamoto 坂本美由紀 ◇8/8（日） 13:00-13:45 ◇8/28（土） 9:00-9:45 〜美しい姿勢を手に入れる〜 リハビリとして開発されたエクササイズのピラティスは身体を気持ちよく伸ばしながら、本来のニュートラルなポジションへと戻していきます。身体の内側（インナーマッスル）神経系にも働きかけるので、免疫力を高めて活動力を上げていきます。カラダに気持ち良い体感とアクティブな動きを与えながら、ココロもポジティブに導くピラティスプログラム。初心者からプロトレーナーまで自分のペースで楽しみながらチャレンジできるクラスです。========================= 【骨盤ストレッチ】30分 講師：Kumi Katsuno 勝野久美 ◆8/11（水） 10:00-10:30◇8/15（日） 10:00-10:30 ◆8/25（水） 10:00-10:30 〜骨盤美人！美尻とくびれとマインドフルネスを手に入れる〜 こころとからだを健康美へと導く骨盤調整ストレッチ。産後体型が戻らない・お尻が下がってきた・お腹まわりを引き締めたい、、腰痛・生理痛・産後うつなどのお悩みを丁寧に改善へと導きます。骨盤を中心にインナーマッスルに着目したストレッチで10カウントのリズムでゆっくりと調整していきます。骨盤ストレッチクラスでしっかり調整した後、より効果的なZUMBAクラスも続きますので、エンタメ力＋ステージ力の高いLIVEレッスンをお楽しみください♪＊妊娠中の方はご遠慮ください＊産後の方は悪露が終わればご参加いただけます========================= 【ZUMBA / ズンバ】30分 講師：Kumi Katsuno 勝野久美 ◆8/11（水） 10:45-11:15◇8/15（日） 10:45-11:15 ◆8/25（水） 10:45-11:15 〜おうちで踊ろう！〜 「とにかく音楽をからだで楽しむ」ステップ踏んだり身体を揺らすだけでも楽しい！日頃のストレス解消！インストラクターが事前に振付の説明をしないのがズンバ。正確性を求めない。間違いもない。画面オフOK◎なので人目を気にせずおうちにいながら音楽を全身で楽しめます。講師は有名アーティストのケアやダンスレッスン、振付、演出も行い、自らもダンサーとしてコンサート出演する実力派のCute & Funkyなインストラクター。一緒に音楽とステップを体感するだけで笑顔と汗が止まらない。ライブならではの一体感、エンタメ力の高いLIVEステージを一緒に楽しめるクラスです。=========================［プログラム概要］・トレーナーが心身の感覚を心地良くナビゲートしながら、リラックスとアクティブな動きで全身のバランスを整えます・7種類のエクササイズを連動させて心身へアプローチすることで、様々な身体のサインを発見しながら、楽しくエクササイズを習慣化していきます・オーシャンビューやスカイビュー、ヒーリング映像と心地よい波の音などアンビエントサウンドにより五感でリトリート感覚を味わいながらエクササイズを行います ［こんな方にオススメ］ ・リモートワーク中の方や、そのご家族 ・身体を健やかに保ちたい方はどなたでも ・運動不足の方 ・ストイックではなく丁寧にストレッチしたい方 ・ヨガやピラティスをはじめてみたい方 ・柔軟性と体幹力を付けたい方 ・ダンスや音楽が好きな方 ・楽器を演奏する方 ・姿勢を改善したい方 ・身体を大切にケアしたい方 ［アーカイブ視聴（見逃し配信）について］ レッスン後、7日間視聴可能なリンクとパスコードをお送りします。 参加できなかったクラスも後からレッスンを学べます。 （※トレーナーとのコミュニケーション＆フィードバックタイムはLIVEレッスンのみになります。アーカイブには含まれません。）【オンライン】Zoom使用【レッスン申込方法】Peatix イベントページの「申し込み」タグからご希望の参加チケットを選択しご購入ください（PCからご購入の場合は「チケットを申し込む」からお進みください）お申し込み→決済手続き後、レッスン開始1時間前までにPeatix経由のメールにてレッスン入室のZoom URL/ID/PASSが届きますPC・スマホ（iPhone/Android）・アプリから、などお使いのデバイスによってお申込方法が異なりますので、下記ヘルプページをご確認ください。※ヘルプページhttps://help-attendee.peatix.com/ja-JP/support/solutions/44000452613【用意するもの】・椅子（キャスター無しの回転しない椅子）※ジャイロキネシス®︎で使用・ヨガマット（すべりにくい敷物、寝転んで背中が痛くない敷物）・動きやすい楽な服装・室内シューズ※ZUMBAで使用（住宅事情でシューズオフの方は足裏と足首をいためないように気をつけてください）・フェイスタオル・水などの飲み物【ご参加から当日の流れ】 ①事前にPeatixよりご希望のレッスン参加チケットをご購入ください②開始5分前よりZoomのミーティングルームに入れますURLを入力するか、Zoomアプリで参加をクリックしてIDパスワードを入力します待機室にてお待ちください（ホストが順に入室の許可をいたします）※初めてZoomを使用する方は早めに入室のご準備をされることをオススメいたします③ZOOM画面の参加者名を読みやすい名前（ニックネームOK）にご変更ください（出席管理のためチャットを利用してお名前を確認させていただきます）④レッスン中は音声をミュートにご設定ください⑤入室したらビデオをONにご設定ください※ビデオ画面OFFでの参加も可能です【注意事項】・オンラインレッスンの一部または全ての録音・録画は禁止とさせていただきます。・ご自身での体調確認、体調管理をお願いいたします。・レッスン中のスペースを確保して負傷、事故のないよう、ご自身で安全管理をお願いいたします。【キャンセルについて】・お客様の都合によりチケットのキャンセルをご希望の方はPeatixメッセージにてご連絡をいただき、譲渡にてご対応をよろしくお願い申し上げます・お客様の通信状況の不具合によるレッスン代金の返金は致しかねます　レッスンの振替にて対応させていただきます ☆★☆★☆ Follow us ☆★☆★☆ CHILL SPACE remote LINEお友だち追加 ↑お得な情報をお届けいたします。ぜひお気軽にお友だち追加してください☆  

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