tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T14:31:36+09:00 Peatix 咲良美登理 tag:peatix.com,2021:event-2339603 2021-08-01T10:30:00JST 2021-08-01T10:30:00JST

学び×交流×遊び場大人の女性のためのプロジェクト「幸感力をUPする大人の女子会」8月講座はココロとカラダを整える快眠コンシェルジュヨシダヨウコさんの「女子的 美と健康のための睡眠偏差値アップ」セミナー！社会人になりたての時、がむしゃらに働いて14日間で10時間しか寝ない時に前髪が突然白くなったヨシダヨウコさん。人生の中で2度の睡眠危機を乗り越えて、現在は、「睡眠は明日の自分の幸せのため」をモットーに、企業、団体、学校などで講演や各種メディアでの睡眠コンテンツの配信、枕の監修などを行っていらっしゃいます。昨年秋には全国学校図書館協議会選定図書にも選ばれた睡眠改善本「眠りのチカラ」も出版されている快眠コンシェルジュ　ヨシダヨウコさんにお送りいただくのは、「女子的 美と健康のための睡眠偏差値アップ！」セミナー！睡眠が美容にも健康にも大事なのは多くの方が認識しているものの、中には寝つきが悪い、夜中に目が覚める、一度目が覚めたらなかなか眠れない等、睡眠に関する悩みを抱えている方もいらっしゃいます。私はバタンキューだし、という方も、それが快眠の印かというと、そうでもない可能性も？！良質な睡眠に必要なのはなにか？毎日を元気に過ごすために、是非あなたの睡眠偏差値をアップさせるコツをお伝えします。◆内容・自分の睡眠に満足してますか？・バタンキューは快眠の印？それとも？・夏の眠りの注意点・あなたの睡眠改善タイプを探る・今夜からできるスリープインストレッチと呼吸法★ご参加の方には「睡眠日誌」をプレゼント！◆日時202/8/1(日) 10:30～12:00ZOOM開催◆受講料3,000円◆ヨシダヨウコさん出版・メディア出演情報テレビ：神奈川テレビ「ハマナビ」新聞：神奈川新聞、夕刊フジ、読売新聞　はまかぜラジオ：FMヨコハマ雑誌：MyAge、LDK、 エクラ、ダイナース、イオンクレジットカード会社会報誌　他ウェブマガジン：エルオンライン、DRESS、Domani　等出版：「眠り のチカラ」（みらいパブリッシング）連載（集英社OurAge「ニッポンマダムの睡眠改革」）◆ヨシダヨウコさん執筆コラムYahoo！ニュースhttps://news.yahoo.co.jp/articles/82df19e3bd72d0ff2d1a80748b6696f70544b9be人気女性誌Domanihttps://domani.shogakukan.co.jp/442925?fbclid=IwAR1a-qoVe4aj68PaKEBd5HOtPSWNutCGToVKD5hRVMSmEPdHCotsM69gylw◆幸感力をUPする大人の女子会とは毎日を心地よく生きたい、一つ一つの幸せを感じることのできる心の豊かさを持ちたいそんな思いを持った女性のためのプロジェクトです。月2回のレッスンやイベント、女性同士の交流機会を通して、大人の女性のための学びと信頼し合える友達作りの場として2021年7月にスタートしました。主宰　社会保険労務士　咲良美登理