tag:peatix.com,2011:1 2019-11-02T05:35:41+09:00 Peatix KitchHike tag:peatix.com,2017:event-231235 2017-01-26T11:30:00JST 2017-01-26T11:30:00JST

メニュー詳細ページを見てみる*ご予約は、KitchHikeのメニュー詳細ページからすることができます。▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼こんにちは！ なりたい自分になる為の ココロと身体の体質改善ダイエットアドバイザー よしこです。 食と健康のプロとして、 多くのアラフォー女性のダイエットのアドバイスをしています。 特に食については肉大好き！ 痩せたいなら、まずはタンパク質とって！♡と お伝えしています。 私自身、小麦アレルギー、境界型糖尿病とわかり、10年かけてグルテンフリー食・低糖質料理の研究をしています。 そんな私が提供する、料理レッスン。 お腹いっぱい食べても太らない。そして、楽しい！ 初めてましての方も、常連さんも、ぜひお越しください。 ご予約お待ちしています！◎よしこさんに聞いてみました！- これはどんな料理？低糖質・グルテンフリーをベースに豊富な種類の肉料理・魚料理やそれにあう副菜を家庭料理ゆえの簡単な方法、コツを学ぶことができます。【食べ方を変えるだけで痩せることができる】本当に大人に必要な栄養を効果的に見て、学んで、食べて、楽しむ、ライブ感溢れた料理教室です。レシピ集はありませんが各自必要なコトはメモ、動画していただいてok!質問もその場で出来る範囲でお答えいたします。✳︎メニュー【肉料理】・簡単ローストビーフ・塩麹チキン・蒸し豚肉・砂肝ネギ炒め・鶏肝オイスター煮・ローストチキン など【魚介料理】・鯖の唐揚げ・鯛の煮付け・青魚の南蛮漬け・イカのマヨ炒め・タコのガーリックオイル和え・サンマのなめろう など【グルテンフリーデザート】毎回5品程のメニューになります。お飲みものの持ち込み、大歓迎です！ごはん・パンなどの主食は出ませんので、必要な方はご持参くださいませ。アレルギー等有る場合は、事前にご連絡ください。オトナが本当に必要なタンパク質豊富なメニューです。沢山食べても、太りません！▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ご予約お待ちしていますね♪ よしこさんと一緒にヘルシー料理を旅しよう！メニュー詳細ページを見てみる*ご予約は、KitchHikeのメニュー詳細ページからすることができます。supported by KitchHike（キッチハイク）あの人の料理を食べに行こう！KitchHikeは、料理をつくる人[COOK]と食べる人[HIKER]をつなぐマッチングサイトです。公式サイト: https://ja.kitchhike.com/Facebook: https://www.facebook.com/Kitchhike/