tag:peatix.com,2011:1 2019-11-02T05:39:01+09:00 Peatix Seiko Hattori tag:peatix.com,2017:event-230748 2017-02-28T10:00:00JST 2017-02-28T10:00:00JST

今を大切に生きることが未来の自分の身体をつくる。だからこそ、今できることを少しずつ少しずつ積み重ねていくことの大切さを知ってほしい。こんな願いから始まったセルフケア講座。今回は、リラクゼーションストレッチの体験会も同時開催します。まだリラクゼーションストレッチを体験したことない方。ぜひこの機会に体験しに来てみてください。*******************************お仕事での長時間のパソコン作業。スマホの長時間使用。身体に負担をかける姿勢。運動不足。筋力の低下・硬化。柔軟性の低下。ストレス。　などなど……これらは、身体の不調の原因となるものです。でも、これらの症状……ほんのちょっとのボディリセットで改善・予防することができます。忙しい毎日の中でリセットのための時間を作ることが「大変だ」「面倒だ」と、思われる方も少なくないですよね？？だから……Preparationでみなさまにお伝えするセルフケアはとっても簡単！！参加いただく方は……「えっ！！こんなに簡単でいいの？？」とビックリされます。ゆるゆる……。ぷるぷる……。ぷらぷら……。頑張らないことが一番のコツ。のお手軽・簡単セルフケア。簡単だけど、簡単すぎるけど毎日ほんのちょっとセルフケアを続けることが大きな変化へと繋がります。少し未来の自分の身体のためにゆるゆる・・・ぷるぷる・・・ぷらぷら・・・はじめましょう！！