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とっても簡単!!セルフケア講座+ リラクゼーションストレッチ体験会

Description

今を大切に生きることが未来の自分の身体をつくる。

だからこそ、
今できることを少しずつ少しずつ
積み重ねていくことの大切さを知ってほしい。

こんな願いから始まったセルフケア講座。

今回は、リラクゼーションストレッチの体験会も同時開催します。
まだリラクゼーションストレッチを体験したことない方。
ぜひこの機会に体験しに来てみてください。



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お仕事での長時間のパソコン作業。
スマホの長時間使用。
身体に負担をかける姿勢。
運動不足。
筋力の低下・硬化。
柔軟性の低下。
ストレス。 などなど……

これらは、身体の不調の原因となるものです。


でも、これらの症状……
ほんのちょっとのボディリセットで改善・予防することができます。

忙しい毎日の中でリセットのための時間を作ることが「大変だ」「面倒だ」
と、思われる方も少なくないですよね??
だから……
Preparationでみなさまにお伝えするセルフケアはとっても簡単!!
参加いただく方は……
「えっ!!こんなに簡単でいいの??」とビックリされます。

ゆるゆる……。
ぷるぷる……。
ぷらぷら……。
頑張らないことが一番のコツ。のお手軽・簡単セルフケア。



簡単だけど、簡単すぎるけど
毎日ほんのちょっとセルフケアを続けることが大きな変化へと繋がります。
少し未来の自分の身体のために
ゆるゆる・・・ぷるぷる・・・ぷらぷら・・・はじめましょう!!

Tue Feb 28, 2017
10:00 AM - 1:00 PM JST
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Venue
ダンスエレマン・斉藤梢バレエスタジオ
Tickets
お一人さま SOLD OUT ¥3,000
Venue Address
東京都中野区東中野4-9-25 アルファ東中野2 Japan
Directions
JR西荻窪駅より徒歩1分
Organizer
女性にやさしい『癒し』場所~Preparation~
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