【人生をデザインするマインドフルネス・カラダをデザインする筋膜リリースヨガ】2017年1月21日開催 ☆話題の筋膜リリースとマインドフルネスのコラボ☆ | Peatix
tag:peatix.com,2011:1
2019-11-02T05:51:43+09:00
Peatix
Sakiko Shibata
【人生をデザインするマインドフルネス・カラダをデザインする筋膜リリースヨガ】2017年1月21日開催 ☆話題の筋膜リリースとマインドフルネスのコラボ☆
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2017-01-21T10:30:00JST
2017-01-21T10:30:00JST
テニスボールを使って、偏った筋膜を解放していく、
いわゆる「筋膜リリースヨガ」です。
全身くまなくほぐしていくので、
血行が良くなり、
慢性的な肩こりや膝痛改善などにも効果的です。
難しい動きは一切ありません。
誰でもできる、マインドフルネス、
リラクゼーションヨガです。
こんな方に最適
★ヨガ初めて！という方
★カラダがかたくてヨガとは無縁と思っていた方
★ヨガでカラダを痛めてしまった方
★カラダのラインを整えたい方
テニスボール2個ご準備ください。
（会場では二個セット500円で販売しております）
ヨガマットは要りません☆
お気軽にご体験ください。