【マインドフルネス・筋膜リリースヨガ】2017年1月6日開催 ☆話題の筋膜リリースとマインドフルネスのコラボ☆ | Peatix
tag:peatix.com,2011:1
2019-11-02T06:02:40+09:00
Peatix
Sakiko Shibata
【マインドフルネス・筋膜リリースヨガ】2017年1月6日開催 ☆話題の筋膜リリースとマインドフルネスのコラボ☆
tag:peatix.com,2017:event-226740
2017-01-06T14:30:00JST
2017-01-06T14:30:00JST
テニスボールを使って、偏った筋膜を解放していく、
いわゆる「筋膜リリースヨガ」です。
全身くまなくほぐしていくので、
血行が良くなり、
慢性的な肩こりや膝痛改善などにも効果的です。
難しい動きは一切ありません。
誰でもできる、マインドフルネス、
リラクゼーションヨガです。
こんな方に最適
★ヨガ初めて！という方
★カラダがかたくてヨガとは無縁と思っていた方
★ヨガでカラダを痛めてしまった方
★カラダのラインを整えたい方
テニスボール2個、ヨガマットもしくはバスタオルをご準備ください。
（会場では二個セット500円で販売しております）
お気軽にご体験ください。