tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T09:12:21+09:00 Peatix くみ tag:peatix.com,2017:event-226413 2017-01-22T10:10:00JST 2017-01-22T10:10:00JST

男女の区別にかかわらず、美しさへの王道は、正しく食べることと動くことにあります。講師がアーユルヴェーダ医師の師匠から習った、これがヨガ？と一瞬疑うくらいの動きも取り混ぜながら、カラダを動かした後は、半年に一度行うことでカラダをリセットしてくれる、1週間の食事プログラムについて学びます。世の中の流行りの多くは「極力何もせずに効果大」ですが、ダイエットに限らず、カラダのお手入れは、手間ひまをかけてあげた分だけ効果は長持ちします。いつも”いい調子の自分”でいるために知っておくと便利な”正しく動くことと食べること”のABC。【内容】前半：1. ビューティー＆ダイエットヨガ2. ブレない心をつくるための呼吸法後半：3. リセットするのにお役立ちな1週間の食事プログラム4. 食と運動の、これだけはおさえておきたいABC☆2017年1月：ヨガ初めプログラム一覧☆1/7土曜：新年ヨガ初め―2017年こそブレない心と体に♪1/9祝月：今＋ココを体感する【前編】－瞑想の手ほどき1/14土曜：今＋ココを体感する【後編】－瞑想の準備 (アップ準備中）1/22日曜：ビューティー&ダイエット･ヨガと、胃腸美人になる1週間の食事プログラム【講師紹介】銀行員、MBA、ヘッドハンターを経て、つなぐひと（ヨガは「つなぐ」の意）。ニーマルヨガの創始者、ニーマル・ラージ・ギャワリ氏に師事。日本でニーマルヨガの普及に努める傍ら、古来からの師弟関係を通じての伝承にてアーユルヴェーダを学ぶ。そんな”修行”時代、週１断食も、一年中水シャワーも、ビーガンも、みんな経験してみた経験を生かして、現在ヨガ/アーユルヴェーダの案内役をしている。師の下を巣立った後は、たった一通のメールから実現したミッドタウンの「パークヨガ」や、ヨガのチャリティ基金「ヨガエイド」の日本大使を務める中で、ヨガのさまざまな流派をつなげる役割を果たす。また、ヨガに音楽とダンスの要素を合わせた「YOGA RAVE」日本版、椅子に座ったままできる「座ヨガ」などの新機軸のコンテンツ開発で、ヨガ人口のすそ野を広げる活動にも熱心に取り組む。ヘッドハンター以来、さまざまなきっかけを創ることで人と人をつなぐ。http://oishiinomad.com/★2016年には、こんなこともやっていました…★日本薬科大学軽井沢キャンパスで「アーユルヴェーダ体験講座」初めての断食－やる前に知っておくと便利なこと－明治神宮 de パークヨガ今＋ココを体感する－瞑想の手ほどき－番外編＠涼亭食べるものでお手入れーすっぴん素肌美人塾　実践編その２ストレスマネジメントに効く、じっくり隅までぽかぽかなヨガ美術館でヨガに｢触れる｣―美とヨガの本当は近い関係―vers.2瞑想に役立つ,五輪の活用法ー身近にあるアーユルヴェーダ【参加費】2500円会場払い（受付時にお支払いをお願いしています。釣銭のないようにして頂けましたら嬉しいです）【キャンセル・ポリシー】前日の17時以降のキャンセルは100%の参加費を頂戴します。【持ち物】・ヨガマットかそれに相当するような（タオルななど）をお持ちください。・動きやすい服装（お着換えされる場合は、お手洗いをご利用いただくことになります。・水（飲み物）を持ち込む場合は、ふたつきのもの。【会場アクセス】最寄駅：　青山一丁目/外苑前。一番迷わない行き方：　246沿いのカッシーナ角を青山墓地方面に折れ、消防署と墓地の間を左折。30ｍ先左手白いビルです。※　会場の和室へは、建物2階左手奥の引き戸からお入りください。施錠されていた場合は、ソファにて講師到着をお待ちください。