tag:peatix.com,2011:1 2015-10-14T03:32:00+09:00 Peatix Cheer Up Mom tag:peatix.com,2013:event-22513 2013-11-27T09:45:00JST 2013-11-27T09:45:00JST

日に日に深まりゆく秋。寒いとついお家の中でジッとしてしまいがち。でも、身体は動かないとさらに凝り固まってしまいます。 しっかりほぐして、凝り冷え改善、身体の冬支度も始めましょう。「ほっこり紅葉 yoga」では、身体の各部分に効くポーズを習い、全4回で全身にアプローチ。3回目は、身体の中心である股関節と骨盤をほぐし、あったか下半身へ。砧公園の美しい紅葉を見ながらのyogaで、ココロもあったかくなりましょう。【インストラクター：山本華子（『1日10分「骨ヨガ」』主婦と生活社）】 開催時間 11月27日（水） 9:45～11:00（集合 9：40 ファミリーパーク入口売店前）対象者：女性のみ定員：20名○持ち物：ヨガマットもしくはレジャーシート、ドリンク○注意事項1．レッスン中に起きた事故、ケガ、盗難などはすべて自己責任となっております。必要な方は各自で保険にご加入ください。2．貴重品や手荷物の盗難紛失は主催者は一切責任を負いません。3．キャンセルや当日欠席の場合は、info@cheerupmom.comまで、すみやかにご連絡ください。4．レッスン中に撮影した写真を、HP、ブログ、Facebookなどで使用することがあります。ご了承お願いいたします。不都合がある場合はお申し出ください。 5．雨天時の開催場所の変更、中止の判断などは、当日朝7：00までにブログにてお知らせいたします。【当日連絡先】info@cheerupmom.com