☆都心でワンデイリトリート☆マインドフルネス瞑想 一日体験！ 2017年1月4日（水） | Peatix
tag:peatix.com,2011:1
2019-11-05T16:38:10+09:00
Peatix
Sakiko Shibata
☆都心でワンデイリトリート☆マインドフルネス瞑想 一日体験！ 2017年1月4日（水）
tag:peatix.com,2017:event-224170
2017-01-04T09:30:00JST
2017-01-04T09:30:00JST
「リトリートに行きたいけど、なかなか時間がとれない」
「都会の喧騒を離れてゆっくりこころの安寧を感じたい」
そんな声をよく聞きます。
でも、せっかくリトリートに行っても、
現実に戻ってきたら、
リフレッシュ気分も一気に吹っ飛んでしまう。。。
そんな経験がある方も多いのではないでしょうか？
瞑想で得られる心の安寧に、場所は関係ありません。
マインドフルネスの考え方の基本は、
今、ここ、全てを受け入れること。
今、いる場所で、
いつでもどこでも心にスペースを感じられる練習を
１日かけてしてみましょう♪
☆ヨガマット、もしくはバスタオルをお持ちください。