マインドフルネスヨガ （カラダが固くても大丈夫！瞑想ヨガを体験しましょう！） 12月14日（水） | Peatix tag:peatix.com,2011:1 2019-11-02T06:37:28+09:00 Peatix Sakiko Shibata マインドフルネスヨガ （カラダが固くても大丈夫！瞑想ヨガを体験しましょう！） 12月14日（水） tag:peatix.com,2016:event-221274 2016-12-14T19:00:00JST 2016-12-14T19:00:00JST 簡単なヨガストレッチ、呼吸法をした後、 全身の細胞を活性化させる、 マインドフルネスの世界にご案内いたします。 ​ プログラムは、カラダに意識を向けること、 リラックスすること、に焦点を当てていますので、 ​どなたでもご参加いただけます。 カラダの隅々の細胞に働きかけていくので、 眠っていた細胞が目覚めます。 終わった後に全身の細胞が活性化され、 明日からの活力を感じられるような レッスンプログラムにしております。 ​ また、回によっては、チャクラの活性化も行います。 ​ ​マインドフルネス瞑想、チャクラ瞑想の快感を ぜひご体験ください。