tag:peatix.com,2011:1 2019-11-02T06:40:35+09:00 Peatix kts tag:peatix.com,2017:event-220621 2017-02-04T10:00:00JST 2017-02-04T10:00:00JST

『おうちde薬膳』代謝アップごはん~むくみ・水太り編~『薬食同源』私たちのからだは日々の食事でできています。むずかしそうな薬膳を身近な食材を使って毎日食べたい”おうちごはん”にアレンジ。今回は”お正月太り”にうれしいメニューです！普段私たちが考える食事管理法はカロリー計算が主流ですね。しかし薬膳（漢方）にはカロリー計算の考え方はありません。薬膳はその人その人の体質に合わせた食材を使い、崩れたバランスを整え、足りないものを補い、不要な滞りを解消して健康的なからだに導く食事です。漢方の五行「木・火・土・金・水」の味や色の考え方にそって、体重を減らすことが目的ではなく要らないものを解消するダイエットレシピをご紹介いたします。食材レクチャーに加え効果的な食事のとり方などもまじえてお話して参ります！定員8名様のうち、今回ピータックスからは3名様の募集です！ご参加お待ちしております。≪2月のメニュー≫*黒米ショートパスタ（スコンチリ）*いろどりハーブチキンの岩塩ロースト*クルミの豆乳おしるこ【当日の流れ】　10:00～　受付　10:15～　食材レクチャー・レシピ紹介　10:45～　講師のレクチャーおよび生徒さんによる料理作り　12:00～　参加者の皆さんでランチ♪　13:00　　終了【こんな方へ】食べることが大好き！という方。健康な食事に興味のある方。＊受講料にはレッスン代、材料費が含まれます。＊筆記用具・タオル・エプロンをお持ちください。＊開催時間の5分前までにお越しください。＊2月のメニュー内で使用の食材にアレルギーなどある場合は事前に講師まで　お問合せ下さい。＊香り（アロマ）も一緒に召しあがっていただきます！＊冬に取りたい食材”黒”を使ったパスタ。＊健康や美容で話題の胡桃（くるみ）のおしるこ。