マインドフルネス・筋膜リリースヨガ 椅子バージョン | Peatix
tag:peatix.com,2011:1
2019-11-02T07:13:56+09:00
Peatix
Sakiko Shibata
マインドフルネス・筋膜リリースヨガ 椅子バージョン
tag:peatix.com,2016:event-215800
2016-11-20T14:00:00JST
2016-11-20T14:00:00JST
テニスボールを使って、偏った筋膜を解放していく、
いわゆる「筋膜リリースヨガ」です。
全身くまなくほぐしていくので、
血行が良くなり、
慢性的な肩こりや膝痛改善などにも効果的です。
難しい動きは一切ありません。
誰でもできる、マインドフルネス、
リラクゼーションヨガです。
こんな方に最適
★ヨガ初めて！という方
★カラダがかたくてヨガとは無縁と思っていた方
★ヨガでカラダを痛めてしまった方
★カラダのラインを整えたい方
ぜひご体験ください。