tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T09:10:19+09:00 Peatix くみ tag:peatix.com,2016:event-214917 2016-11-27T10:10:00JST 2016-11-27T10:10:00JST

集中の結果が瞑想。集中は、空っぽのカラダと心でいる時、訪れます。五輪は仏教において宇宙の構成要素を指し、宮本武蔵の「五輪書」に用いられていることでも知られています。アーユルヴェーダという5000年以上前から伝承される自然療法では、この五輪を5元素と呼んでいます。思えば私たちのカラダも、宇宙と同じ構成要素から成るモノ。アーユルヴェーダは、私たちの健やかな生き方のために用いられています。私たちがするどんなことも、健やかさがあってこそ。そこで今回は、目をつぶっていても瞑想が深くならない時にきっと役に立つ、アーユルヴェーダの五輪の手ほどきに触れていきます。五輪とは、地・水・火・風・空。「地」とは、大地の恵み(食)を育む、母なる大地を指し、「水」は、｢水に流す｣という言葉にある通り、心のわだかまりをも流す、万能の浄化パワー。「火」は、実行力など、すべての生命活動を背後にある動力であり、「風」は、命あるものの印である、呼吸や気の巡り。そして「空」は、究極の空っぽ。瞑想やファースティングは、この｢空｣を用いた健やかさのための行になります。【ワークショップ内容】・５元素（五輪）を、それぞれの元素を使った「健康法」を通して知る・瞑想をしていて｢邪魔｣になる五感から入ってくる情報のシャットアウト方法体験・↑その五感の制御の準備段階として、求められることとは・すべての行/健康法に共通していて、瞑想を深めるのに役立つこと・自分で選べる、毎日しても苦にならない、ちょっとしたメニュー・軽いエクササイズ・呼吸法・瞑想※あぐらがかけなくても大丈夫です。座布団の上で背筋を伸ばした姿勢をキープしにくい場合は、講師にその旨、おっしゃって下さい。【会場】・三方を水に囲まれた、旧財閥三菱の岩崎家が海外からの来賓を迎えたという涼亭。四季を通じて、光もそよ風も感じることができる素敵な空間です。ちょうど開催日は庭園の紅葉も見ごろを迎えていることでしょう。清澄庭園の涼亭は、半年前から抽選で予約制のため、年に数回しか開催できない貴重な会場なので、ぜひ隅から隅まで満喫してください。【このワークショップは、こんな人にぴったり】・心配性で、思考が頭の中でぐるぐるしている。・禅的なものや、マインドフルネスには興味がある・日々の生活の中に、余裕とスペースをつくりたい・ストレス・マネージができる、たおやかな心でありたい★こんなこともやっています…★9/17土　：日本薬科大学軽井沢キャンパスで「アーユルヴェーダ体験講座」9/19祝月：初めての断食－やる前に知っておくと便利なこと－10/10祝月：明治神宮 de パークヨガ11/3祝木 ：今＋ココを体感する－瞑想の手ほどき－番外編＠涼亭11/13日 ：食べるものでお手入れーすっぴん素肌美人塾　実践編その２11/19土：ストレスマネジメントに効く、じっくり隅までぽかぽかなヨガ11/20日：美術館でヨガに｢触れる｣―美とヨガの本当は近い関係―vers.2【講師紹介】銀行員、MBA、ヘッドハンターを経て、つなぐひと（ヨガは「つなぐ」の意）。ニーマルヨガの創始者、ニーマル・ラージ・ギャワリ氏に師事。日本でニーマルヨガの普及に努める傍ら、古来からの師弟関係を通じての伝承にてアーユルヴェーダを学ぶ。そんな”修行”時代、週１断食も、一年中水シャワーも、ビーガンも、みんな経験してみた経験を生かして、現在ヨガ/アーユルヴェーダの案内役をしている。師の下を巣立った後は、たった一通のメールから実現したミッドタウンの「パークヨガ」や、ヨガのチャリティ基金「ヨガエイド」の日本大使を務める中で、ヨガのさまざまな流派をつなげる役割を果たす。また、ヨガに音楽とダンスの要素を合わせた「YOGA RAVE」日本版、椅子に座ったままできる「座ヨガ」などの新機軸のコンテンツ開発で、ヨガ人口のすそ野を広げる活動にも熱心に取り組む。ヘッドハンター以来、さまざまなきっかけを創ることで人と人をつなぐ。http://oishiinomad.com/【参加費】3000円会場払い（釣銭のないようお願いできましたらうれしいです）【当日は】・受付開始は9:55です。（清澄庭園入口受付にて、入場料150円を別途お支払いの上おいで下さい）・軽く動くので、手足付け根が動かしやすい服装をお願いします。女性の方は、パンツルックでお越し下さい。・水（飲み物）を持ち込む場合は、ふたつきのもの。

tag:peatix.com,2016-11-23 11:36:15 2016-11-23 11:36:15 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#209677 tag:peatix.com,2016-11-22 11:55:08 2016-11-22 11:55:08 タイトル は 瞑想に役立つ,五輪の活用法ー身近にあるアーユルヴェーダ に変更されました。 Orig#209523 tag:peatix.com,2016-11-22 00:39:41 2016-11-22 00:39:41 タイトル は 瞑想に役立つ五輪の活用法ー身近にあるアーユルヴェーダ に変更されました。 Orig#209299