tag:peatix.com,2011:1 2019-11-02T08:28:03+09:00 Peatix misato nakajima tag:peatix.com,2016:event-205007 2016-10-16T09:30:00JST 2016-10-16T09:30:00JST

はじめまして！ヨガインストラクターのmisatoです。中野新橋駅より徒歩７分のレンタルスペースLuxeでモーニングヨガ教室を開催しています。ヨガ初心者や体の硬い方やメンズの方でも参加可能です。こちらは常温ヨガになりますので、ホットヨガがちょっと苦手という方にもオススメです。皆さんの体の調子を伺いながら、アットホームなのんびりとしたレッスンを行います。レッスンはマットレンタル代込みで３，０００円となります。持ち物は、動きやすいお着替え、お水、タオル、（日焼け対策）です。レッスン後は、お時間がある方は、ハーブティーを飲みながら交流したいです。タイムスケジュールは以下の通りとなります。9:30〜9:50　 受付、お着替え9:50〜11:10 レッスン11:10〜12:00 お茶会12:00 解散皆さんの体の調子を伺いながら進めて行きますので、ハードすぎることはありません。無理のない範囲で気持ち良く呼吸をし、ポーズを取っていきましょう。天気、気温の状況が良ければテラスで行います。風通しが良くとっても気持ち良いです。その際は、日焼け止めなどのご用意もお願いします。天候不良の場合は室内で行います。シャバーサナから入り、気持ち良く体を目覚めさせ、素敵な１日のスタートを切りましょう♫皆さんにお会いできるのを楽しみにしています！よろしくお願いいたします。