tag:peatix.com,2011:1 2019-11-02T08:42:46+09:00 Peatix プラス Room tag:peatix.com,2016:event-202830 2016-10-18T20:00:00JST 2016-10-18T20:00:00JST

磯部佳世子の『WEBヨガスタジオ』OPEN!http://plus-bilife.moo.jp/heya.kayoko.html1日の疲れを取っていきます。目を閉じ、今日の自分の心と身体を感じていきます。そして、呼吸を整え、身体をほぐし、心をほぐしていきます。ヨガは、アサナに拘るよりも、じっくりと自分の身体を感じていくことを優先します。日常生活の中で、頑張りすぎている自分を知り、頑張っている自分に対してご褒美を上げる時間にしていきましょう。クラス後は、極上のシャバーサナを入れ、その後、緩んだ身体と心を感じながら目を閉じ、軽く瞑想の時間を作ります。一人だとついつい怠けてしまうヨガや瞑想の時間を皆さんと共有することによって続けて頂けたら嬉しいです。WEBヨガスタジオお家ヨガを楽しくする『+RoomYOGA』とは・・テレビの前にヨガマットを敷いてスマホ画面をテレビにキャストして（飛ばして）、先生が現れて大画面でレッスンスタート！先生と会話もできて、あなたのポーズを先生に見てもらうことも可能・・さらにさらに参加している他の生徒とも会話できちゃう・・つまり、あなたの自宅がヨガスタジオ！Liveレッスンに参加できなかった時には再放送機能で何度でも好きな時間に繰り返しリレッスン可能！