tag:peatix.com,2011:1 2019-11-02T09:02:37+09:00 Peatix Seiko Hattori tag:peatix.com,2016:event-199943 2016-10-28T10:00:00JST 2016-10-28T10:00:00JST

今を大切に生きることが未来の自分の身体をつくる。だからこそ、今できることを少しずつ少しずつ積み重ねていくことの大切さを知ってほしい。こんな願いから始まったセルフケア講座。今回は、私たちが当たり前に行っている日常動作の中から、「姿勢」に焦点を当ててみました。*******************************「姿勢」どれくらいの人がこの事を意識しているでしょう？？立つことも座ることも無意識のうちにできてしまうこと。でも無意識にしていることをちょっとだけ意識してみたら・・・身体はびっくりするくらいに変化します。たかが姿勢、されど姿勢。意識して立ってみる。自分の姿勢を感じてみる。自分の姿勢を観察してみる。そんなささやかな事から身体と向き合ってみませんか？？*******************************「姿勢を正して！！」とか「いい姿勢にして！！」とか子供のころに言われた経験ありますよね？しかし、はてさて・・・「いい姿勢」とはそもそもどんな姿勢なんでしょう？？？Preparationのセッションに参加くださる方々に私がお伝えしている「いい姿勢」は、身体に負担をかけない、筋肉をバランス良く使って立つ「身体にやさしい姿勢」です。この講座では、「身体にやさしい姿勢」をみなさんに是非とも知っていただきたいと思います。皆さんの思っている「いい姿勢」皆さんの「姿勢」はどうでしょう？？身体にやさしいですか？？「私の姿勢はどうなんだ？？」と、思われたあなた。「姿勢の悪さが悩み。。。」と、いうあなた。ぜひご参加ください。お待ちしています！！