tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T14:26:43+09:00 Peatix ヴェレダ アルニカ スポーツプロジェクト tag:peatix.com,2021:event-1989853 2021-09-23T16:00:00JST 2021-09-23T16:00:00JST

ヴェレダは、アスリートへのアルニカシリーズの製品提供、スポーツ前後のセルフケア方法レクチャーなどを通して国内アスリートのサポートを行う「アルニカスポーツプロジェクト」に取り組んでいます。今回は、「アルニカスポーツプロジェクト」のアンバサダーでありコンディショントレーナー、マラソントレーナー、現役マラソン選手の木下裕美子氏による、秋冬に向けて太らない身体をつくる下半身トレーニングに加え、ご本人が行っているアルニカマッサージオイルを活用したセルフケアを実践しながらご紹介していきます。 【トレーニング概要】＜担当アンバサダー：木下裕美子＞秋の気配が感じられるようになりました。夏が終わり、秋から冬にかけて身体は代謝が落ちやすく、脂肪を蓄えやすくなるため、太りやすくなってしまいます。そのため、その前にトレーニングしていくことが大切です。また、コロナ禍で身体を動かさなくなり、「身体が重くなったかも？」と感じている方も多いのではないでしょうか？今回は、下半身を鍛え、効率よく正しく動かすことが大切なマラソントレーニングを応用してトレーニング方法を考案し、身体の中でも大きい筋肉の「お尻」を中心に鍛えることで代謝をアップして太らない身体をつくっていきます。お尻を鍛えることで、もちろんヒップアップ＆引き締め効果も！さらに同時に、引き締まった脚、美しい姿勢も叶えていきます。また、マラソントレーニングを応用してトレーニングしますので、ランナーの方は、効率の良い走れるランニングフォームを身につけることができます。お尻や脚を効率良く使えていないと感じる方は、ぜひご参加ください。そして、トレーニング後には、疲れを残さないオイルマッサージもご紹介しますので、トレーニングとボディケアを一緒に学ぶことができます。 -----------------セミナー内容----------------- １．代謝アップトレーニング２．セルフケアマッサージ-----------------------------------１．代謝アップトレーニング-----------------------------------＜ トレーニング目的 ＞・代謝アップで太らない身体をつくる・キュッとかっこいいお尻・キレイな脚・正しい姿勢・お尻を使った効率の良いランニングフォーム今回は上記の目的を目指してお尻のワークアウトを中心に行います。 お尻や脚を引き締めたかったのに、なんだか脚が太くなっちゃった・・・。怪我をしちゃった・・・。という悲しい相談をよく受けます。それは間違った姿勢やフォーム、動作が原因の場合が多く、正しい姿勢やフォームでのトレーニングが重要となります。可能な方は画面をオンにしてご参加いただき、正しいフォームでできているか、皆さんのトレーニング時のフォームを確認して、その場で分かりやすくレクチャーしていきます。ご自宅で続けられる内容で、運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます！正しいフォームで効果的に代謝をアップさせ、太らない身体をつくりながら、お尻と脚を引き締めていきましょう！------------------------------２．セルフケアマッサージ------------------------------その日の疲れはその日のうちに！身体を動かしてトレーニングをすると翌日以降には筋肉痛や身体が重かったりしますよね。そんな翌日に疲労を残さないために、足首やふくらはぎ、太ももなどにアルニカマッサージオイルを揉みこむように塗布してマッサージをしていきます。アルニカマッサージオイルのすっきりとしたハーブの香りでリラックスして、体も心も癒されながら、お家でもできる疲労軽減マッサージ・むくみ解消マッサージをレクチャーしていきます。トレーニングとセルフケアはぜひセットにしていただいて、引き締まったお尻を手に入れましょう！ 木下裕美子 Yumiko Kinoshita ( @_yumiko_kinoshita )県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、SWAC選手を経てマラソンランナー、ランニングコーチ、コンディショニングコーチとして活動。現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている。　<主な実績>　2015年東京マラソン10位（日本人3位）　2017年大阪マラソン優勝　2019年ミュンスターマラソン5位　<ベストタイム>　フルマラソン　　2時間34分38秒　ハーフマラソン　1時間12分52秒【チケット種類】以下の2つのチケットをご用意しております。1.アルニカ マッサージオイル100ml/￥2,860(税込)/1本・特別プレゼント付きセミナーチケット（送料無料）※参加特典：アルニカマッサージオイル100mlと特別プレゼントをお送りさせていただきます。2.セミナーのみ※本セミナーはアルニカ マッサージオイルを使用したマッサージレクチャーがあるため、アルニカマッサージオイルをお持ちでない方は、オイル付きのチケットがおすすめです。【申込・開催日時について】開催日時：9月23日（木・祝）16:00～17:00（約60分）申込締切：9月17日（金）9:00（アルニカ マッサージオイル100ml/￥2,860(税込)１本付）9月16日（木）9:00（アルニカ マッサージオイル100ml/￥2,860(税込)１本付）※参加特典プレゼントが付きます。※申込締切間近にお申込の方は、9月22日(水)までにお荷物が受け取りできるようにご調整をお願いいたします。申込期間終了後は、製品などのお荷物のお受け取りがセミナー当日以降になった場合もキャンセルはできません。9/16(木)から随時配送いたします。また、申込締め切り前でも製品を受取られた場合は、キャンセルはできません。ご了承ください。※沖縄県・離島・北海道および一部地域は配送の関係上、9/17(金)時点で申し込まれてもセミナー当日までに荷物が届かない可能性がありますのでお問合せください。※コンビニ/ATM払いを選択された場合、支払い期限は購入後3日間、9/13(月)以降は、9/16(木)23:59までです。支払い期限が過ぎると自動キャンセルとなりますのでご注意ください。9月21日（火）9:00（セミナーのみ）※参加特典プレゼントは付きません。※申込期限終了後のキャンセルはできません。ご了承ください。※コンビニ/ATM払いを選択された場合、支払い期限は購入後3日間、9/18(土)以降は、9/20(月・祝)23:59までです。支払い期限が過ぎると自動キャンセルとなりますのでご注意ください。※ご質問、ご不明点はお問合せください。 【タイムスケジュール】・15:45～　Zoom接続テストスタート・16:00～　マラソントレーナーによる、姿勢が良くなる！脚がキレイになる！ヒップアップトレーニング・16:40～　アルニカマッサージオイルを活用したセルフケアマッサージ・16:55～　質疑応答・17:00　　終了------------------------------------------------------------------------【アルニカ マッサージオイルについて】https://www.weleda.jp/products/detail/12020120すっきりとしたハーブの香りのマッサージオイル。スポーツ前後などアクティブな毎日をサポートするマッサージに。1924年誕生以来、世界中で愛用されている、ヴェレダのロングセラーアイテムです。アルニカマッサージオイルを塗布し、マッサージすることで血行を促進し、手脚・肩・腰をほぐします。スポーツ前は怪我予防のマッサージに、スポーツ後は重たく感じる身体のマッサージに。-------------------------------------------------------【Instagramレポート投稿キャンペーン】セッション感想などのレポートをInstagramフィードにご投稿いただいた方の中から、抽選で「アルニカ バスミルク 200mL」をお贈りさせていただくキャンペーンを実施いたします。キャンペーン参加希望の方は、お申込みフォームにて投稿されるInstagramのユーザーネームを該当欄にご入力ください。【キャンペーン期間】セミナー当日～７日間【参加条件】1.お申込み時にユーザーネームをご入力2.キャンペーン期間内に以下のタグ付けをされてInstagramフィードに投稿された方【必須タグ】※３つすべてをタグ付けしてください@weleda_japan　#ヴェレダオンラインセッション　#アルニカマッサージオイル【ご注意】※セッション開催中の画面の撮影は、他の参加者様が写り込む可能性があるため、禁止となりますが、講師および画面の撮影をしていただけるお時間を設けさせていただきますので、そちらをご投稿いただくか、アルニカ マッサージオイルや事前にお送りしている資料、ご自身のマッサージ時のお写真などをご投稿にご使用ください。※お申込み時に登録されたユーザーネームのアカウントでご投稿ください。※当選者は発送をもって代えさせていただきます。【アルニカ バスミルクについて】https://www.weleda.jp/products/detail/12044510すっきりとしたハーブの香りの入浴剤。立ち仕事やスポーツの後や、湯船の中でゆっくり温まりながらマッサージしてコリをほぐしたいときなどにおすすめです。温かいお湯で濡らして絞ったタオルを腕や肩などに置いて温める『湿布浴』や、足や手だけを少し熱めのお湯に浸して温める『部分浴』をする際にもお使いいただくことがおすすめです。-------------------------------------------------------【お申込み前に必ずお読みください】1.お申込みに関して・セッション開始直前は、Peatixやメールによるご案内やサポートが出来ない可能性がありますので、必ず前もって参加方法などご確認をお願いいたします。・病気療養中やアレルギーをお持ちの方は主治医の許可を得てご参加ください。・製品付きのチケットをお申込みの方は、事前にアルニカ マッサージオイル（製品）、プレゼントをお送りいたします為、申込期間終了後は、キャンセルできません。また、申込締め切り前でも製品を受取られた場合は、キャンセルはできません。ご了承ください。・アルニカ マッサージオイル100ml/￥2,860（税込）１本付のチケットには、特別プレゼントをお送りさせていただきます。2.セッション受講に関して・セッション中は講師の誘導に従い、ご自身の不注意または不可抗力による一切の事故は自己責任で処置をお願いいたします。・Zoomアカウント名を、お申し込み時にご入力いただいた氏名に設定のうえ、ご参加ください。・録画、録音することはお断りしております。・16:00～セッションを開始します。開始15分前から入室可能です。（Zoomを初めて使用される方は、セッションの15分前のご入室がおすすめです。）・セッション中は基本的にミュートにて参加いただきます。・セッション当日のご視聴は、お申込者様のみとなります。ご了承の上お申し込みください。・お申込者様全員に期間限定でご視聴いただけるセッション録画をセミナー後10日ほどでお送りさせていただきます。ご参加出来なかった方は、こちらをご視聴ください。【事前準備】・レッスンはインターネットコミュニケーションシステムの「Zoom」を使用して開催されます。インターネット環境が整った場所をご用意ください。・スマートフォンやタブレットをご利用の方は、事前にZoomのアプリをダウンロードください。※パソコンの方は事前ダウンロード不要です。・（アルニカ マッサージオイル100ml/￥2,860（税込）１本付）チケットご購入の方は、開催およそ3日前までにアルニカ マッサージオイルをお送りします。お受け取りの上ご準備ください。【当日準備】・動きやすい服装でご参加ください（セルフケアにてオイルを使用しますので膝下まどまくれるもの、万が一オイルがついてしまう場合もありますので洗濯可能なものをお勧めします。）・水分補給用の飲み物・ストレッチマット（なくてもOK）・アルニカ マッサージオイル（セミナーのみの方はお持ちのオイル）【セッションへの参加方法】1.チケットを購入する当ページ(Peatix)の「チケットを申し込む」ボタンを押下し、必要事項をご記入の上チケットをご購入ください。※事前にPeatixへの会員登録を済ませておくと便利です。2.メールでZoomのURLを受け取る。Peatixに登録したメールアドレス宛に開催3日前までにZoomのURLを送らせていただきます。3.クラスに参加するメールに記載されているURLをクリックするとセッションにご参加いただけます。※セッション開始15分前からアクセス出来ます。【アルニカシリーズアンバサダーについて】#teamweledaARNIKA SPORTS PROJECTアスリートの心身のコンディションをサポートする、ヴェレダのアルニカスポーツプロジェクト。ヴェレダは、2018年よりアスリートへのアルニカシリーズの製品提供ならびに製品を使用したケア方法のレクチャーなどを通して国内アスリートのサポートを行う「アルニカスポーツプロジェクト」に取り組んでいます。トライアスロン、アメリカンフットボール、バスケットボール、トレイルランニングなど多種多様な競技のアスリートをサポートし、植物オイルを使用したスポーツマッサージによる怪我抑止などの効果、そして香りによる精神面への効果などについての啓蒙活動を行っています。【株式会社ヴェレダ・ジャパン】https://www.weleda.jp1921年にスイスで誕生した、オーガニック化粧品ブランドの世界的パイオニア、「Weleda（ヴェレダ）」。自然の力を最大限に引き出すバイオダイナミック有機栽培農法を基本に、高品質な自然の恵みだけを使って、自然のままの美しさと健康を追求しています。海外では自然医薬品も展開。世界50カ国以上で親しまれています。また、一部の製品は、オーガニック認証制度「NATRUE(ネイトゥルー)」を取得しています。──── ヴェレダ公式SNS ────[Twitter]https://twitter.com/weleda_japan[Instagram]http://www.instagram.com/weleda_japan[Facebook - 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