tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T14:28:35+09:00 Peatix SL tag:peatix.com,2021:event-1976623 2021-08-28T09:00:00JST 2021-08-28T09:00:00JST

本ページは、申込専用サイトとして簡略版の情報を掲載しておりますので、詳細はこちらをご確認ください。 2021/8/28, 9/4, 9/11（各日 9:00-13:20)の土曜日３回のオンライン講座と28日間の個人と小グループでの実践プログラム概要 グーグルで開発されたマインドフルネスベースのEI（感情知性）トレーニングです。集中⼒、共感、レジリエンスを⾼めて最⼤のポテンシャルを引き出します。集中⼒、⾃⼰認識、レジリエンスのツールの習得を通し、最⾼のパフォーマンス、活発なコラボレーション、効果的なリーダーシップを可能にします。 プログラム概要 マインドフルネスとEIの背景にある脳神経科学の概要を理解します。 EIの５つの能⼒（⾃⼰認識、⾃⼰制御、モチベーション、共感、リーダーシップ）を深く学びます。 注意の集中や制御、共感を⾼める⽅法を学び、さらに⾼いモチベーションや効果的なリーダーシップへ応⽤する⽅法を学びます。 学んだことを⽇々活⽤するための実⽤的な⽅法を学びます。 全体の1/3がインタラクティブな講義、2/3が演習で進みます。 ファシリテータ 朝野かおりしあわせリーダーズ合同会社　協働代表 はたらく幸せ研究会副代表慶應義塾大学SDM研究所研究員 マインドフルネスに出会ったのは、約６年前。企業の人材開発に携わる者として、成果を出す人達は「何かが違う」という実感による専門的な興味が湧いたからでした。マインドフルネスの効果　-　その「何か」をまさか一番初めに自分が実感することになるとは思いませんでした。『自己認識』と『自己管理』によって、自分の情熱、自分らしさや人生の目的が明確になり、また、弱みも含めた等身大の自分を徐々に受け入れ、「しあわせ」感覚が格段に増しました。まず自分自身を理解し扱えるようになると、次にまわりに変化があらわれました。「マインドフル」であることが、「鏡」のようにまわりにも影響を与える、つまりリーダーシップの源であることを実感しています。例えば、ピンチの時でも落ち着いている私を見た同僚が「おかげで冷静さを失わないでクリエイティブな答えが出せた」と言ってくれたり、難しい状況のミーティングでも「朝野さんの楽観的、前向きな姿勢で良い対話になった」などと言ってもらえることが増えました。私の人生を変えてくれたこのプログラムをお届けすることは、私の人生のパーパス（目的）を表現する行動のひとつです。ご一緒できたらしあわせです。詳しいプロフィールはこちら寺島裕美子マインドフルネス講師通訳・翻訳家マインドフルネスとの出会いは正直なところ全く憶えていません。５年ほど前、おそらくSNSでSIYの広告を見て、その数週間後にはワシントンDCの大学で100人の受講者と共に学んでいました----まるで不思議な運命の糸に導かれるかのように。そこで受けた衝撃は、「今までこのことを知らずにどうやって生きて来られたんだろう」と思うほど。そしてその日を境に、徐々に人生が変わって行きました。どんな人の人生にも問題は起こります。日常的な些細なことから、絶望のどん底に突き落とされるような深刻なものまで。それまで、その全てに翻弄されて来た私が、どんな問題が起こってもいつも「自分は大丈夫」と思える礎が、自分の中にしっかりと築かれたような感覚が今ではあります。それは非常に大きな安心感を与えてくれるので、以前なら考えられなかったことにもチャレンジできるようになりました。また、自分や周りの人をより大切にできるようになりました。例えば、母親としての私は、子育てにおいて悩むことがしばしばあります。SIYの学びのおかげで、子どもを一人の人間として見られるようになると同時に、自分の親としての価値観も尊重できるようになりました。つまり、仕事とプライベートの両方において、毎日がより楽しく、生き生きとしたものに感じられるようになったのです。このSIYの魔法を一人でも多くの方に体験して頂きたい----それだけのシンプルな、でも心から湧き上がる熱い思いでプログラムをお届けしていきます。