tag:peatix.com,2011:1 2021-07-19T10:19:04+09:00 Peatix みずな tag:peatix.com,2021:event-1961546 2021-07-17T10:00:00JST 2021-07-17T10:00:00JST

やりたい事たくさんあるけど時間がないお金がないだからできない。そう思ってました。日々忙しい。仕事に家事に育児に。日々のタスクで精一杯なのにスマホをひらけば「丁寧な生活」なんていうフレーズがあふれ追いつけない自分に苛立つ。やりたいことがいっぱいあると思っていたはずなのにいざ書こうとすると５つも書けないワクワクリスト。私が我慢すればうまくいく。私さえ頑張れば何とかなる。そうやって自分を縛り自分の心にフタをすると同時にワクワクした気持ちや楽しむ気持ちも同時にふたをしてしまうのです。人は心の一部分だけフタをすることはできません。私はCITTA手帳を書きながらワクワクした気持ちを取り戻しつつあります。でもねー、これってトライアンドエラー。まだまだ私、心にフタのってるんです。頑張ることが当たり前で生きてきた私だから。素直になることは難しいんです、私！だからワクワク書けない、手帳が書けない気持ちがすごくわかるの。でも心の中のあなたの思いは、言葉にして文字にて書かないと、目で見ることはできません。私が知ったこと感じたこと実践したことをお伝えすることで、あなたが一歩を踏み出すきっかけとなれればと思います。それが私が手帳講座をする理由です。＜セミナー概要＞＊ご注意ください＊今回の講座は1日目リアル開催・2日目オンライン開催です。1日目のオンライン配信はございませんので、必ず現地会場へお越しください。日時：1回目　7月17日（土）10:00から13:00（リアル開催）           2回目　7月24日（土）10:00から13:00（オンライン開催）場所：1回目　CITTAセミナールーム（滋賀県守山市・JR守山駅徒歩7分）　　　2回目オンライン会議室ZOOM受講料：23000円（書籍つき）再受講の方（以前に道田の手帳講座を受講された方）は13800円となります。再受講ご希望の際は、お申し込み前にkazuna.techolife@gmail.comへご連絡ください。7月17日（1回目講座）○ワクワクリストを書いてみようワクワクリトが書けない！というよく聞く悩み。なぜ書けないのでしょうか？書けない理由を考えながら、楽しくワクワクリストを書くコツをお伝えします。○ワクワクリストに日付を入れるなかなか日付を入れられないのはどうしてなのか？皆さんで考えていきます。（2回目講座までの宿題）・3日間で108個のワクワクリストを書いてみる・いつのも1日の行動ログを取ってみる・おはようLINEの実施（8/7までの３週間）7月24日（2回目）⚪︎時間の使い方を振り返るご自身の日常の過ごし方を手帳を使いながら振り返ります。時間がない！とついつい口にしてしますけど、それって本当？ワークを通じて検証します。⚪︎人生の満足度を高める時間の使い方私たちがコントロールできる時間を何に使えば、人生の満足度が高まるのか？ワクワクリストを使いながら考えます。⚪︎ワクワクリストをウィークリーに落とし込む実際に書いたワクワクリストを叶えるために、ウィークリーをどのように使うのか？手帳タイムの実践です。7月17日から3週間のLINEフォロー付き。宿題の提出などはLINEを使用します。＜こんな方にオススメです！＞□初めて手帳を買ったけど、どう使って良いのかわからない方□CIITA手帳を買ったけど書けなくなった方。□どんなふうにCITTA手帳を使っていいのかわからない方。□ワクワクリストがウイークリーに移せない方。□仕事と家庭の両立にがんばっている方□家庭と仕事だけじゃ物足りないと思う方。□仕事が忙しすぎて日々流されている気がする方。□何か変えたい、変わりたいと思っている方。□自分を褒めるのが苦手な方□つい〜べき、〜しないといけないと思いがちの方。＜受講後の変化＞□自分の思っていることと今の暮らしのギャップがわかります。□ギャップを埋める行動のヒントが得られます。□「時間に追われる」から「時間を手にする」思考を得られます。□ワクワクリストを達成するための行動をおこせるようになります。□私けっこうがんばってるね！と思えるようになります。＜受講生様の声＞ちょっと体調が優れないことなどが重なり、そこから脱出したくて、もがいてた時に出会ったCITTA手帳とキラキラしている青木千草さんでした。また、そんな時、たまたまお仕事帰りの一菜さんをＪＲの中で何度かお見かけしたのですが、どうもキラキラしてないし、いつも難しい表情で手帳を開かれている。。。（上から目線ですいません）『やっぱり、CITTA手帳ってキラキラせーへんわ、あれは青木さんだから、そうなるんやって。』と思っていました。ずーっと斜に構えたところで、なぜかCITTA手帳を買い続けていたところ、今回、講座がオンラインで開かれるということで、『私の思った通りか、受けてみたら何かわかるやろ』と受講させていただきました。その結果、私の見ていたCITTA手帳は上っ面だったということがよくわかりました。☆ワクワクリストはただ書くだけではダメなこと☆細分化することで、自分の行動の手がかりにしやすいこと☆講座の最後に、今日やるワクワクを宣言し、自分との約束を守ることや、叶った時の気持ちを体感出来たこと☆時間の捉え方を具体的にやってみて、自分が無駄な時間（ダラダラスマホ等）を過ごしていること☆手帳タイムをとって自分と向き合うと、日頃、自分の考えていることを整理しやすいこと☆小さなことでも自分には出来ることがまだまだあること、そして、自分を信じること☆いろいろなことを悩み考えながら実践した結果、キラキラするんだろうなということ等、いろんなことに気づかされた数週間でした。今回、一菜さんの講座を受け、本当に良かった！って思います。一緒に受講した皆さんとのご縁に感謝したいと思います。本当にありがとうございました。（滋賀県　O・A様）自分の時間を分類して投資の時間を確保する‼️消費の時間は効率重視！ちゃっちゃっと終わらせどんどんワクワクリストの予定が入る隙間を作る‼️漠然と時間を管理したいと思っていたけど管理の方向性を示してもらえました。CITTA手帳は講座を受けて初めて最大限に活かせるものだと思います。コロナで、私にとってはオンラインは申し込みのハードルが下がりました。お陰で北海道や静岡の方とお知り合いになれました。（リアルな講座もまた違う良さがあるのでしょうね。機会があれば受けてみたい✨)（滋賀県　I・T様）具体的なワクワクリストの落とし込み、お互いインタビューしてのワクワクリストの細分化は、グループ講座ならではでとても新鮮でした。どんどん具体的になっていくので、とても実現しそう！と既にワクワクしました。また、一菜先生がワクワクリストのインタビューを筆文字で書記して頂いたのが、とてもモチベーション上がって嬉しかったです。これからこの筆文字インタビュー見てニヤニヤします。最近生活習慣乱れていたりモチベーション保つのが難しかったので、皆様のお力借りて、また手帳を使って生活を整えることができそうです。今回思い切って参加して、また手帳の楽しさ、手帳を自分のマネージャーにする意味がしっかり理解出来ました。一菜先生の、とても暖かくかつ鋭いツッコミ？！で終始楽しく学ぶ事が出来ました。私は一菜先生の手帳講座→オフ会が人生の転機になりました。（三重県　R・S様）京都府・滋賀県・大阪府・兵庫県・愛知県・三重県・奈良県・岐阜県・徳島県・福井県からご参加頂いています。オンライン講座では全国の皆様に、距離のハードルを感じることなくご参加いただけるようになりました。＜道田一菜プロフィール＞CITTA手帳を使い始めたのは2016年１月。ワクワクリストがかけない、使いこなせないと感じ、2016年10月青木千草のCITTA手帳講座を受講。「心に蓋をしている人はワクワクがかけない」という言葉に衝撃を受ける。CITTA手帳を書きながら自分と向き合うことで「私が思う事を言葉にする事でだれかのきっかけになりたい」という気持ちと講師になるという夢を思い出す。その後の手帳ライフコーディネーター3期生オーディションに応募、合格。2017年1月から手帳ライフコーディネーターを目指し行動開始。2017年4月より手帳ライフコーディネーターとして活動開始。CIITA手帳を書き始めてから私の人生は劇的に変わりました。未来を予約することと、これまでの自分を統合することのできる手帳です。ひとりじゃなかなかすすめないあなたに寄り添うことを大切にしています。私の講座にお越しいただく方の感想で一番多くいただく言葉は「目から鱗」CITTA手帳を書いて思うことを話す中で　変わりたいと思う気持ちにブロックをかけている考え方の「クセ」。講座でそこに気づくと手帳を楽に楽しく書くことができるようになります。そんな体験をみなさんと共有したいと思います。 ＜キャンセルポリシー＞開催日7日前より100%※上記より前の期間であっても、以下の場合は返金手数料としてキャンセル1件につき340円の手数料が発生します。（1）クレジットカード払いにて支払日から50日以上経過している場合（2）コンビニ・ATM払いでチケットを購入した場合※開催日7日前よりのキャンセルについて体調不良などのやむを得ない理由の場合は、振替受講可能です。ご相談くださいませ。＜お申し込み後のご連絡について＞Peatixメールにてご連絡いたします。＜お問い合わせ＞spaceここね　道田一菜kazuna.techolife@gmail.com