tag:peatix.com,2011:1 2021-07-11T13:28:18+09:00 Peatix ファイナンス稲門会 tag:peatix.com,2021:event-1961518 2021-07-03T19:00:00JST 2021-07-03T19:00:00JST

最高の睡眠を作るリラクゼーションクラスをご自宅で！最近、寝ても疲れが取れない……。なんだか体がだるい。そうお悩みの方、是非夜の睡眠の質を高める時間を過ごしませんか。【日時】7月3日(土)　19:00-20:00(60分間)【セミナー概要】疲労回復専用ジムZEROGYMが、稲門会の皆様のコンディションをサポートするため夜の睡眠の質を高めるクラスを開催いたします！睡眠の質を上げるようにプログラムされており、疲れた体と心を癒すためのリラックスタイムにぴったりの内容となっています！パソコン仕事でこわばっている肩や腰回りもゆっくりと動かしてほぐしていきますのでご自宅にいることが多い方、普段あまり運動をされない方、長時間同じ姿勢の方にもおススメです。完全無料、画面オフにて、ゆったりとしたルームウェアでご受講いただけますので是非自分のリラックスタイムとしてご受講くださいね。夜の睡眠の質を上げておうち時間を楽しみましょう♪疲れには3種類あります。辛い肩こりや腰痛、睡眠不足やだるさなどの体の疲れや、ネガティブになったり気持ちが落ち込んだりといった心の疲れ、そしてずっとPCやスマートフォンを見ていることで起こる脳の疲れがあります。ZEROGYMは疲労回復専用ジムとして、現代人特有の疲れにアプローチし、体・心・脳の疲れを解消するプログラムをご提案します。どなたでもご自宅で気軽にご参加いただけます！瞑想やヨガが初めての方でもご参加いただけますので、是非体、心、脳の疲れをとりに来てくださいね！【スケジュール】5分　ご挨拶40分　ヨガ15分　マインドフルネス瞑想実践【注意事項】・最初にお体をほぐす動きがありますので、マットかお布団一枚分のスペースをご用意ください・体を動かしやすいゆったりとした服装（パジャマ可）にてご参加ください・後半はマインドフルネス瞑想を行いますので、できれば静かな環境での受講をお勧めします・怪我やお体に不安のある方はできる範囲で行っていきましょう・あぐらを組めない方は椅子の上で瞑想を行っていただいても大丈夫です・夕食は、軽めに取ってご参加下さい【開催方法】Zoom　ウェビナー形式●こんな方におススメ・運動不足の方・デスクワークの方・長時間同じ姿勢の方・パソコン仕事が多い方・テレワークで外出の機会が少ない方・ストレッチが苦手な方・リラックスしたい方・瞑想を学びたい方・夜の睡眠の質を上げたい方・朝スッキリと目覚めたい方●当日のオンライン参加　①チケットを申し込んだ方にはご登録のメールアドレス宛てにPeatixよりリマインドメールが届きます。　②そこに表示される「イベントに参加」ボタンを押すと、オンライン参加のためのリンクが表示されます。　③このリンクをクリックしてお入りください。　　※接続確認のため、開始少し前にオンラインルームにお入り頂くことをお勧めします ●資料配布・録画配信　・資料の配布予定はありません　・記録用に録画・録音することがありますが、配信の予定はございません●ツール操作サポート　・主催者側でサポートは致しかねますので、各自にてご対応下さい●お問い合わせ　・ご不明な点等ありましたらファイナンス稲門会事務局までご連絡ください。wfic@finance-tomonkai.com