tag:peatix.com,2011:1 2019-11-02T09:33:30+09:00 Peatix 山本華子 tag:peatix.com,2016:event-195211 2016-09-19T10:00:00JST 2016-09-19T10:00:00JST

ミュージックフローヨガ養成講座のベーシックコースとして音楽に合わせて太陽礼拝A&Bを指導できるコースを作りました。太陽礼拝だけでも音楽に合わせられると、レッスンにメリハリがつくとご好評をいただいています。是非この機会にチャレンジをしてみてください。◎内容・音楽に合わせて太陽礼拝A&Bが指導できるように習得する・ヨガを指導するにあたってのハッピーヨガ哲学　◎日程2016年9月19日10：00～15：00　（休憩30分）2016年9月22日13：00～17：30　合計9時間◎参加費32400円（税込み）　☆レッスン３回半額チケット進呈◎定員5名◎場所Studio Beets東京都世田谷区桜新町2-16-6 Tumpel Heim201ミュージックフローヨガ養成講座ベーシック編内容【ミュージックフローヨガとは・・・？】音楽×フローヨガ×ダンス要素＝ミュージックフローヨガ通常のヨガは無音のなか動いたり、バックミュージックとして音楽を使います。一方ミュージックフローヨガはオリジナルのアコースティックな音楽のリズムに心身を委ねて◎音楽◎動き◎呼吸を調和させながら、流れるようにポーズを繋げて動いていきます。音楽のリズムに合わせて呼吸をすることで乱れがちは呼吸を一定のリズムで行うことができるため自律神経が整い、それにより全身の機能が整います。また、絶えず動き続けるため、有酸素運動効果はもちろん、代謝促進、血行促進、筋力UP効果なども期待でき終了後は達成感をかんじることが出来ます。そしてなにより、音楽に合わせて一心に動き続けることで日常の喧騒から距離をおき、無になることでストレス解消効果も得られます。このように、音楽に寄り添い動くことで心身を更に整えることが出来るヨガです。※ミュージックフローヨガは2013年「1日10分 骨ヨガ」（主婦と生活社）のサブタイトルとしても使われたため、商標を取らせていただいています。何卒宜しくお願いいたします。【養成生徒さんのご感想】◎太陽礼拝のみ音楽に合わせてやってみたところ、生徒さんに好評でそれ以降「今日は音楽に合わせて動かないのですか？」と聞かれるようになった。◎マンネリしがちなレッスンのスパイスになっています。◎この養成講座はレッスンを無駄なくスムーズに運べるようになるだけでなく、合間合間に先生の体験談やインストラクターとして大切なことも話してもらえるのでとても充実しインストラクターとして成長できる内容でした。◎まだインストラクターデビューして間もないけど、会社を休んでまで参加してくださる方がでてきました。