これが運動?!「目からウロコ」体を整えるピラティス

Description

自分の体のメンテナンス!まずは、自分の体の機能を戻すこと!


なんとなく体がだるい、重いなどなど謎の不定愁訴にお悩みではありませんか?
その原因が体の歪みや、弾力を失った筋肉に原因があるかもしれません!

自分でできるセルフコンディショニングです!
誰もがもっている体の歪みを整えて、動ける体を取り戻しましょう!

ピラティスをやったことない方も是非お試しください!

※フェイスタオルをご用意ください

【講師】
田村 さつき(たむら さつき)

【資格】
健康運動実践指導者
BESJ認定マットピラティスインストラクター
NCA認定コンディショニングインストラクター
NCA認定ジュニアコンディショニングトレーナー
骨盤底筋エクササイズ『Pfilates』インストラクター
乳がん啓発運動指導士 子ども身体運動発達指導士
栄養士、調理師、食コンディショニングアドバイザー
横浜市鶴見スポーツセンターをはじめ、地域サークルでも多くのレッスンを行っています。

【開催日時】
2021年6月17日(木) 11:00-11:50
2021年6月24日(木) 11:00-11:50

【お申し込みからご参加までの流れ】
1.Peatixにて参加の申込をお済ませください。
開催日当日までお申込可能です。
2.後日Peatixより視聴ページ情報が入ったメールが送信されます。
3.当日は届いたメールのリンク先にアクセスし、Zoomにご登録の上ご視聴ください。
※フェイスタオルをご用意ください

【当レッスンについて】
・オンライン会議システムZoomを使用して行います。
予めZoomのアプリケーションをダウンロードするか、参加URLをクリックしてご参加ください。
・レッスン中は、参加者の皆さんはミュートにさせていただきます。
・講師よりフォームの確認やお声がけしながら進めていきます、
是非ビデオをオンにしてご参加ください。(ビデオオフでのご参加も可能です)

・医師の指示により運動を中止している方、痛みのある方は、参加をお控えください。
・レッスン中にご気分が悪くなったり、痛みのある動作がある場合には、無理をせず、お休みしていてください。
・万が一のレッスン中のケガや体調不良等はすべて参加者様の自己責任となりますので、予めご了承ください。
・お客様都合の不参加(通信環境の不具合含む)の際は、レッスンの振替・返金は致しかねます。
Jun 17 - Jun 24, 2021
[ Thu ] - [ Thu ]
11:00 AM - 11:50 AM JST
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Venue
Online event
Tickets
6/17参加券 ¥1,100
6/24参加券 ¥1,100
両日(6/17,6/24)セット参加券 ¥1,500

On sale until Jun 24, 2021, 10:30:00 AM

Combini / ATM payment will be closed at the end of Jun 23, 2021.

Organizer
公益財団法人 横浜市スポーツ協会
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