『アーユルヴェーダで過ごす 10日間ずぼら酵素断食合宿(夏)』@zoomオンライン

Description

西川先生にアーユルヴェーダを学び
綿本彰とずぼら酵素断食を行う合宿@zoom


まだ日本でアーユルヴェーダがあまり認知されていなかった頃から、
誰にでも分かるやさしい形でアーユルヴェーダを解説してこられた西川眞知子先生に、
アーユルヴェーダとは何か、断食との関係、ドーシャ別のワンポイント提案などを学び、

日本のヨガ/瞑想シーンを牽引してきた綿本彰と
ヨガ、瞑想三昧の日々を過ごす3日間+1日の贅沢すぎる自宅合宿です。


「断食」を通して「自分」と向き合う10日間


今回も断食スタイルは、酵素を飲みながら断食の負担を軽減しながら、
昼は少なめながらも普通の食事+ワンポイントのアーユルヴェーダ提案という、ゆるいずぼらスタイル。

ではありますが、断食後のアフターファスティングケアを通して、
自分自身の輪郭や普段の生活と向き合い、様々な気づきを促していきます。

1週間の録画受講(オプション)を加えれば、
スケジュールが合わなくても大切な情報を見逃さず、より充実した時間を過ごすことができます。

そんな見逃し難い貴重なチャンス。
ぜひ思い切り、アーユルヴェディックに自分と向き合ってみませんか?

※酵素は自前のものか【こちら】でご購入ください。
※酵素が合わない方は、流動食で栄養摂取しても構いません。
スケジュールなどの詳細は【こちらの専用ページ】にてご確認ください。


※ヨガはすべて綿本が担当し、スタイルはその時々ですが、全般的に初心者でも無理なく動ける簡単なポーズ、少し辛くても実践できる程度の運動強度で行います。




(自宅)合宿スケジュール


▼7月16日(金)

20:00~21:30 ガイダンス(0.5h)~おやすみ瞑想ヨガ(1h)

▼7月17日(土)
7:00~ 8:30 瞑想&朝ヨガ(1h)~講義(0.5h)
11:00~12:30 呼吸法+ヨガ(1h)~講義(0.5h)
19:30~21:00 ゆったりヨガ(1h)~夜の茶話会(0.5h)

▼7月18日(日)
7:00~ 8:30 瞑想&朝ヨガ(1h)~講義(0.5h)
11:00~12:30 呼吸法+ヨガ(1h)~講義(0.5h)
16:00~18:00 ゆったりヨガ(1.5h)~講義(0.5h)

▼7月19日(日)~24(土)
facebookグループでの、アフターファスティングケア&交流

▼7月25日(日)
7:00~ 8:30 瞑想(0.5h)+講義&報告会(1h)


※講義は全回、西川先生を中心に行われます。
※実技はすべて綿本による誘導となります。
※スケジュールなどの詳細は【こちらの専用ページ】にてご確認ください。


参加費用

オンライン合宿フルチケット(10日間) 16,800円
・録画オプション(各クラス共にLIVEから1週間まで何度でも閲覧可能) +2,000円

※上記に加え、酵素のご用意が必要になります(自前のものか【こちら】でご購入ください)
※1カメラ分の費用(ご家族で一緒に参加されても同料金)です。
※顧客や生徒さんとの受講は、無料であったとしてもお控えください。


LIVEクラスについて

その時刻にリアルタイムで開催しているクラスに、zoomを使ってリアルタイムで参加するクラスです。

【入室時刻】開始時刻の10分前までにご入室ください。
【申込期限】7月16日(金) 17:00まで(要支払い完了)
【キャンセル期限】7月16日(金) 17:00まで
【入室方法】7月16日(金) 18時ごろに「Peatixのメッセージ」にてお送りします。

※配信URL機能は使用しませんのでご注意ください。
※カメラはオン/オフ、どちらでも参加可能です
※LIVE配信に参加できなかった場合、録画クラス受講に振り返ることはできませんのでご了承ください。


録画クラスについて

開催されたクラスの録画を、期間内のご都合のいいタイミングで閲覧/実践するクラスです。

【閲覧期間】各LIVEの翌朝10:00から、各LIVE1週間後の22:00まで
【申込期限】7/16(金) 17:00まで
【キャンセル期限】7/16(金) 17:00まで
【閲覧方法】LIVEの翌朝「Peatixのメッセージ」にてお送りします。

※配信URL機能は使用しませんのでご注意ください。
※閲覧期間内、何度でも閲覧/実践することができます。
※LIVE配信に参加できなかった場合、録画クラス受講に振り返ることはできませんのでご了承ください。




ご受講いただけない方

・好転反応で、身体の随所が重く、だるく、痛くなることがあるため、病気治療中の方、慢性病をお持ちの方は、主治医の許可を得てご参加ください。
・妊娠中の方はご参加できません。
・消化器系の病気の方や、消化器の手術をして1年以内の方はご参加できません。
・多少なりとも身体に負担をかけますので、上記に該当する方はご参加をお控えください。
・断食明けは体力が落ちたり、好転反応が続いたりしますので、ハードスケジュールの方にはあまりお勧めできません。


受講に必要な環境

クラスは、インターネット・コミュニケーションシステム「zoom」を使用して開催されますので、下記の環境があれば簡単に受講できます。
・インターネットに無制限で接続できる環境
・パソコン、タブレット、スマートフォンなどの閲覧機器

詳しくは【※zoomシステム要件ページ】をご覧ください。
※ただしウェブカメラやマイクは必要ありません。


クラスへの参加方法

オンラインクラスは、次の方法で簡単にご参加いただくことができます。

1.チケットを購入する
当ページ(Peatix)の「チケットを申し込む」ボタンを押し、必要事項をご記入の上、チケットをご購入ください。
※合宿開始の3時間前がご購入の締め切りとなります。
※事前にPeatixへの会員登録しておくと便利です。
※peatixでのチケット購入については【こちらのページ】をご覧ください。

2.メールでパスワードが送られてくる
クラス前日の18:30過ぎに、Peatixのメッセージボックスに、zoomクラスに参加するための"入室用アドレス"と"パスワード"が送られてきます。

3.クラスに参加する
メールに記載の入室アドレスをクリックし、ニックネームを登録してクラスにご参加ください。

※事前にzoomへの会員登録、アプリのダウンロードをしておくと便利です。
※zoomでのクラス参加方法は、【こちらのページ】をご覧ください。


お申し込み前に必ずお読みください

▼お申し込みに関して
・クラス直前は、Peatixやメールによるご案内やサポートができない可能性がありますので、必ず前もって参加方法などご確認をお願いいたします。
・クラス開始前、3時間を切った場合は、キャンセルによるご返金はできませんのでご了承ください。
・定員(95名)を超えた場合は、お申し込み/ご参加いただくことができませんのでご了承ください。
・妊娠中の方はご参加できません。
・病気治療中の方は、主治医の許可を得てご参加ください。

▼クラス受講に関して
・クラス中は講師の誘導に従い、自分の不注意または不可抗力による一切の事故は自己責任で処置をお願いいたします。
・実習の一部または全部を録音、録画することはできません。
・初回入室時は、ご自身の音声/映像共に非公開となっているのでご安心してご入室ください。
・初めての方は、クラスの30分前にはご入室いただき、音声が聞こえるかご確認ください。

▼キャンセルに関して
・キャンセルご希望の際は、peatix経由でご連絡ください(詳しくは【こちらのページ】をご覧ください)。


綿本彰オンラインクラスのページがオープンしました!

綿本彰オンラインクラスの開催予定、受講方法などが紹介されています。
ぜひ【こちらのページ】をご覧ください。
Jul 16 - Aug 1, 2021
[ Fri ] - [ Sun ]
8:00 PM - 10:00 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
オンライン合宿フルチケット(3日+1週間SNS+1クラス) ¥16,800
オンライン合宿フルチケット + 録画 ¥18,800

On sale until Jul 16, 2021, 5:00:00 PM

Combini / ATM payment will be closed at the end of Jul 15, 2021.

Organizer
YOGA.jp 綿本彰オンラインクラス
1,472 Followers

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