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ランニングフォーム改善!専門的解説で弱点克服方法が分かる!出っ尻、ブレ、アーチ、膝の倒れ込み、もも裏の張りなど

Description
ランナーの皆さま、この度、緊急事態宣言中に緊急企画として、実践的なフォーム改善に特化したセミナーを特別開催します。

105分かけてじっくりと、ランニングフォーム改善の具体的原因と具体的改善例を実践紹介します。
ドリルだけでなく、より確実に改善に向かいやすく普段使いできるストレッチやエクササイズもご紹介します。

いくつかの具体的項目をタイトルに挙げましたが、おそらく一つ以上は当てはまると思いますので、タイトルにピンと来た方はぜひ迷わずご受講ください。

最近好評いただいている、「地面反発をもらう」、「前への重心移動効率を上げる」方法をお伝えしつつ、他課題になりやすいフォームの原因解説もしていきます。

ZOOMにしては珍しく、「参加者は画面に映らない」形式、「後半は屋外での受講も推奨」で行いますので、気兼ねなく、お家でも近くの公園でもご受講いただけます。


【担当紹介】
植松駿太
ランニングクラブ、リンクフィットネス運営代表(月間約25本の教室を屋外とオンラインにて開催。有料会員約120名)
累計約3万人の指導実績
中学から陸上長距離を始め、順天堂大学陸上競技部所属、卒業
トレーナー歴13年。月間セッション数約130本/月(週3.5日稼働)
不定期でトレーナー、セラピストにセミナーを主催。


【内容詳細】
5/8(土)10:00~11:45
※9:50より入室可能です。
・効率の良いランニングフォーム概論
・足首の可動域改善にて前への重心移動効率をアップ
・体幹の奥の筋肉の正しい使い方
・地面反発をもらいやすくする、股関節、体幹エクササイズの裏ワザ
・体幹姿勢、骨盤の位置、足の接地位置について
※前半は室内受講向け、後半は屋外受講向けです。講義中にお伝えします。
※当日雨が降って屋外に出れなくても問題はありません。
※全て、室内、全て屋外の受講でも構いません。
※参加者は画面に映りませんのでお気軽にご参加、場所移動などなさってください。


【用意してほしいもの】
テニスボール1個
後半屋外にて受講される方は、スマホとイヤホンでの受講がお勧めです。


【定員】
90名


【予約方法】
該当するチケットをお選びください。事前予約、事前入金です。
ご予約後、参加のためのURLが送られます。
それを使って当日、10分ほど前からご入室ができます。途中入場も可能です。


【キャンセルや当日の緊急連絡について】
以下のメールアドレスまでご連絡ください。
link.fintness.center@gmail.com
担当:植松

有料参加の方への返金は致しかねます。
ただし保障として、開催後、録画データを送らせていただきます。
できるだけリアルタイムでのご受講をお勧めします。


皆さまのご参加をお待ちしています。


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Sat May 8, 2021
10:00 AM - 11:30 AM JST
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Venue
Online event
Tickets
リンクフィットネス有料会員 FULL
公式LINE登録者又はリンクフィットネスの講座、教室に過去参加したことがある方 SOLD OUT ¥500
一般(リンクフィットネスの講座、教室初受講) SOLD OUT ¥1,000
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