tag:peatix.com,2011:1 2021-05-22T13:30:16+09:00 Peatix 鈴木めゆ tag:peatix.com,2021:event-1902614 2021-05-15T10:00:00JST 2021-05-15T10:00:00JST

＜座ったままでできるヨガをベースにした新感覚脳トレーニングです＞スライドによる座学➕座って画面を見やすいヨガ➕感想のシェア　（感想は任意でOK！）固まった体をほぐしながら隅々まで血行を良くし、リンパの流れを促して老廃物が出やすい体にすることで、むくみをスッキリ、腰痛肩こりをラクにします。疲れた内臓を癒し、骨格を整え、深い休息を体感しましょう！　５月は「心も一緒にいたわろう」というテーマで行います。病気や怪我があったとしても元気と若々しさを保てる秘訣ヨガの方法を使って元気にエネルギー満タンの心身を作りたいと思います。簡単な座学でヨガを頭からも深めるクラスです。脳から心から心身の奥深くからリセットし、全身を隅々まで使いこなしたい方におすすめです！デスクワークで運動不足な方はもちろん、頭を使う仕事やクリエイティブな作業をする方にも向いているエクササイズです。ZOOMというビデオ会議アプリを使用してオンライン開催となります。ご自宅等で椅子をご用意いただくか床に座ってできますが、体を動かすため少し広めにスペースを確保いただくと良いと思います。＜参加費について＞初めて参加の方は無料チケットで受けられます。２回目以降の方は１５００円で受けられます。　　　※通常ですと3000円ほどのクラス内容を提供します＜参加方法＞まずPeatixのチケットを購入ください。イベント視聴ページからリンクに入れます。リマインドでURLも送りますので登録したメールをご確認ください。＜準備について＞・ZOOMというビデオ会議アプリを使用します。パソコンかスマホでZOOMアプリをご用意お願いします。(※ユーザー登録は不要です)・服装は上下共に動きやすいリラックスできる服装でお願いします。スカート不可です。・椅子をご用意いただくか床に座ってください。・椅子の前には足踏みができる程度の間隔、床の方も寄り掛かれる場所か、ゴロンと寝っ転がれるスペースをご準備ください。・参加者の方の映像は映してもらえたほうが親しみやすいと思っていますが、任意でも構いません。(なにか素敵なバーチャル背景でも！)・ヨガの最中は集中していただくためインストラクター以外の音声をミュート(無音状態)にさせていただきます。・遅れる場合はミュートになります。途中になっても安心してご参加ください。接続が悪い時は入り直しても大丈夫です。

tag:peatix.com,2021-04-30 02:11:15 2021-04-30 02:11:15 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#994358