tag:peatix.com,2011:1 2016-12-08T00:13:48+09:00 Peatix イシダ tag:peatix.com,2016:event-190042 2016-09-23T19:00:00JST 2016-09-23T19:00:00JST

～ランニングによる膝の痛みにお悩みの方へ～ 【ランニングフォーム改善＆リカバリークリニック】 ■日時：2016年9月23日（金）19:00～21:00 ■場所：FLUX CONDITIONINGShttp://flux-conditionings.com/access/■定員：　24名■持ち物：ランニングができる格好、室内用シューズ、タオル、飲み物■実施内容：①ランニングフォーム改善（50分）担当：ランニング指導のプロフェッショナルSWAC大角ヘッドコーチhttp://www.swac.jp/member/osumi.shtmlランニングで膝を痛めるにはフォームに課題があります。まずは正しいランニングフォームを身に着けましょう。ランニングマシンを使ってipadでフォーム撮影し解説します。②リカバリー（50分）担当：Perform Better Japan小泉トレーナーランニングの動作時に酷使される「大腿筋膜張筋」が過緊張を起こし拘縮している事が「腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）」の原因だと考えられます。ストレッチだけでは届きにくいケア方法を様々なリカバリー器具を駆使してアプローチします。また股関節やお尻の筋肉を締める、緩める動作も効果的なアプローチとなりますのでその方法もお教えします。実施内容動画を下記URLよりご覧ください！https://youtu.be/9L5C3lBJyXw■参加費：①FLUX・SWAC会員4,860円（税込）/ビジター5,400円（税込）②参加費＋Aセット付きFLUX・SWAC会員7,560円（税込）/ビジター8,100円（税込）③参加費＋Bセット付きFLUX・SWAC会員10,800円（税込）/ビジター11,340円（税込）※下記詳細※本クリニック時に撮影した写真、動画をWEB媒体にて露出する可能性がございます。予めご了承ください。