tag:peatix.com,2011:1 2021-04-23T13:18:03+09:00 Peatix manami tag:peatix.com,2021:event-1882764 2021-04-15T19:00:00JST 2021-04-15T19:00:00JST

チケットを入手してイベントに参加しよう!オンラインで1時間、ボリウッドダンスでリフレッシュタイムを作りましょう。インド映画のノリノリの音楽・リズムに乗って全身で踊ります。腰・背中・体側を伸ばして、流れを良くし、指先を伸ばしたり、目を動かしたり、、、準備体操をしっかり行います。ダンスは、体幹を意識して姿勢も良くします。筋力アップにも効果があります。そして、リズムに合わせて心身軽やかにしてきます。運動不足解消のエクササイズと思って参加いただいてもオッケーです。男性の参加も歓迎します。呼吸に合わせたストレッチ、目・指と腕を動かしたりステップ練習もして、隠れたパワー・魅力をドンドン引き出していきます。ご参加お待ちしています。利用するツールは Zoom です。お申込とお支払いの確認ののち、クラスの１時間前にURLを送信いたします。＝お願い＝クラス中の動画の撮影録画はご遠慮ください。クラス中はミュートにてご参加ください。（途中で質問などあるときはミュート解除にしてお話ししていただけます。）当日は、10分前から入室可能としております。動きやすい服装で、畳２畳分くらいのスペースをご用意ください。よろしくお願いいたします。スタジオでのクラスの様子をご紹介します。https://youtu.be/qG-L6sIhR-E