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花田遥歌

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アニマルフロー

Description

花田遥歌さんによる、おうちでアニマルフロー

おうちでの毎日のワークアウトにぜひ!

所要時間:40分程度
* ぜひ動きやすい格好でご参加ください。

先月オープンして話題のMIYASHITAPARK の「進化を楽しむ」ジム、グリットネーションからの配信でおうちでアニマルフローに挑戦!
短時間の動きで脂肪を効率良く燃焼しましょう!

今回のHope and Love Dayの終盤で 、フランスから日本から、みなさん一緒にワークアウトを楽しみましょう。



〈Animal Flow by Haruka〉
動物の動きを用いた自重で行うワークアウト!
部分的に筋肉を鍛えるのではなく、ゆっくりとダイナミックに全身を動かしていきます。
体の柔軟性や関節の可動性、安定性や持久力までさまざまな身体能力の向上が期待できるワークアウトです!スムーズな体を手に入れて、毎日を快適に過ごしませんか??



【花田遥歌(ハナダハルカ)プロフィール 】
1992年青森県生まれ。身長:161cm /体重:54kg /ポジション:PG/SG
小学3年生よりバスケットボールを始め、中学(津軽中学校)高校(柴田女子高等学校)で青森県大会優勝・3年連続インターハイ出場・国体出場(2010年少年女子)。仙台大学では4年時に主将を務め、東北大会準優勝のほか、インカレ出場・東北選抜入り。
卒業後は秋田の実業団プレステージインターナショナルに入団、秋田代表として出場した国体では3位の戦績を残しました。(2017年で実業団を辞める)
一度はバスケットボールを離れて東京でトレーナーに転身しましたがGRIT NATIONでの活動の中でパフォーマンスがまだ伸びることを確信し競技復帰。2019年東京ベルディゴールドジムチーム所属。
2020年より東京ベルディゴールドジムを辞め、3x3千葉BExにて活動中。
https://www.instagram.com/haruka_hanada/
https://gritnation.jp/


Sun Apr 11, 2021
6:00 PM - 7:00 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
オンラインチケット SOLD OUT ¥1,000
Organizer
HOPE AND LOVE DAY 2021
168 Followers

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