tag:peatix.com,2011:1 2021-05-08T13:14:13+09:00 Peatix 菜の花YOGAミカ tag:peatix.com,2021:event-1866891 2021-03-31T14:00:00JST 2021-03-31T14:00:00JST

こちらドはドロップイン・都度参加の方専用の オンラインヨガ受付ページとなります。＝4月のミカのゆるヨガスケジュール＝時間はいずれも10:30-11:304/7（水）ミカのゆるヨガ（基礎）※アサナを取り入れたゆるめのヨガ4/15（木）感情のゆらぎとNVC（非暴力コミュニケーション）の 呼吸4/20（火）マインドフルネス「いま、ここ」とセルフコンパッション「自分への思いやり」4/28（水）陰ヨガと太陽礼拝ドロップインにて参加の後月会員へ入会をご希望の方は月額会費の差額を銀行振込にてお支払い頂いた後、月会員として参加頂けます。ー準備するものーあればヨガマット、お水・お茶などの飲み物、カラダを預けるクッション、動きやすい服装にて参加くださいネット環境（zoomアプリは無料ですが通信費がかかりますのでネット環境を予め確認の上参加ください）※zoomアプリにて配信します。　赤ちゃんやお子さんがいる方は消音（ミュート）機能を用いることで他の方への配慮になります。　顔を出したくない方はカメラOFFのままクラス参加も可能です　画面が大きい方がやりやすいのでPC、ipad などから参加されることをお勧めします。　手軽さからスマホももちろんOKですが電池消耗が早いので充電しながら参加ください。　クラス開始前10分前よりドアオープン、クラス開始15分後にドアクローズさせていただきます。　zoomについてご不明な点がある場合も予めご連絡ください。可能な範囲ご案内しますオンラインヨガクラス　「ミカのゆるヨガ」であなたに やわらか〜な光と悦びを✳︎週に1回、自分だけの時間を過ごすことで カラダと心にスペースがうまれます。そんな習慣をご一緒しましょう✳︎/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////インストラクター&ファシリテーター　プロフィール ヨガセラピスト　ミカ　 webページ「菜の花YOGA」 https://www.nanohanayoga.com/長崎出身&在住　3児の母全米ヨガアライアンス認定インストラクター2007年（東京）パワーヨガ、2008年（インド）シバナンダヨガ、2010年（沖縄）ハタヨガ、3回のRYT200時間修了長崎県・長崎市のヨガ講座やカルチャースクールなどでクラス提供を経験し現在は、少年院や子育て支援センターで10年以上ヨガクラスを担当地元のお寺などへもクラスを実施中ヨガ教室・スタジオ運営を経て2020年8月にヨガサロンをオープン整体や心理学などを交えながらオンラインやプライベートヨガなどを展開✳︎お問い合わせ先✳︎古賀美佳mika.suhi@gmail.com※キャンセルについてご予約はクラス当日０時で締め切りとさせていただきますキャンセルについては以下のリンクを参考・ご了承の上、クラス前までにご連絡ください参加日の変更はこちらで承りますので上記アドレスまでご連絡くださいクラス開始以降のキャンセル、無断キャンセルはご返金出来かねます。https://help-attendee.peatix.com/ja-JP/support/solutions/folders/44000748661///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 《クラスに参加頂いた方からの感想》✳︎　一つ一つの動きを流していくのは 初めてだったので新鮮でした。地味にきつかったけど 楽しかったです！終わった後は心も体もスッキリしました！（匿名さん） ✳︎　深く丁寧な呼吸ができて穏やかな気持ちになれました。（匿名さん） ✳︎先生の穏やかで優しい声の音色でリラックスしながらレッスンを受けることができ癒されました。（匿名さん）