tag:peatix.com,2011:1 2021-04-26T13:10:31+09:00 Peatix precious tag:peatix.com,2021:event-1865057 2021-04-18T13:00:00JST 2021-04-18T13:00:00JST

日時：4月18日（日曜日）13:00開始参加費：1,000円　プレシャス オリジナル　プロティン１杯付き注意事項：キャンセルの場合は事前にご連絡ください。会場　：加圧トレーニングスタジオ　precious　JR船橋駅北口徒歩３分アクセスはこちらセミナータイトル：聞くだけで痩せるコロナ太り解消セミナーセミナー内容：①コロナ禍の生活で起きていること　コロナにより世の中は、大きな変化が起きています。 テレワーク・三密を避ける・外出や旅行、夜間の飲食店の利用自粛・人が多数集まる会議やイベントの自粛など環境によるストレスが健康を蝕み始めている例えば…ママの場合…四六時中こどもとパパがいて、毎日みんなの三食ご飯のメニューを考えて、自分の時間がなくてペースが乱れていつしかストレスに！パパの場合…職場も自宅も一緒。オンオフの切り替えができずにズルズルとした感覚で1日が終わる。気分転換、例えばパチンコもダメ、外出もNGだからアウトドア系も全部ダメ。いつ終わるかわからない現状がいつしかストレスに。自宅に閉じこもってばかりいたせいで運動量は減っているのに、食事量はストレスのせいでいつも以上にとってしまいます。その結果コロナ太り、コロナストレスが起きているのです。② 食べても太らない最新食事法のご紹介プロサッカー選手長友佑都選手が現在行っている食事法をご紹介。サッカー選手では高齢の３４歳ですが、現在もトップクラスのチームで活躍できるのは、５年前にファットアダプトという食事法に出会ったため。さらにファットアダプト食事法は、山田悟（北里大学北里研究所病院糖尿病センター長）が推奨するロカボ（低糖質制限食事法）とリンクしており、プレシャスでは一般の方向けに、このロカボ食事法を「おなかいっぱい食べて行うダイエット法」として確立し、成功者が続出しています。③たった1日15分！自宅でできる簡単ダイエットトレーニング・有酸素運動+筋トレの紹介有酸素運動だけでは痩せる事は出来ません。一番効率的に痩せる運動をご紹介いたします。④糖質制限はリバウンドする危険なダイエット・ライザップの糖質オフが太りやすい体を作る・若々しさをキープして痩せられるロカボダイエット！⑤誰にもできるコロナストレス発散法・ストレスを高めて急激に開放することで、脳内エンドルフィンが分泌されてストレス解消になる加圧トレーニング・心拍数を高めてミット打ちなど