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ミカのゆるヨガ 3月のドロップインクラス

Description

こちらは都度参加・ドロップインの方専用のオンラインヨガ受付ページとなります。

3月のミカのゆるヨガスケジュールです
時間はいずれも10:30-11:30

3/4(木)ミカのゆるヨガ(基礎)※アサナを取り入れたゆるめのヨガ
3/9(火)ミカのゆるヨガ(基礎)※アサナを取り入れたゆるめのヨガ

3/18(木)太陽礼拝と陰ヨガ

3/24(水)「いま、ここ」と「わたしへの思いやり」
(マインドフルネスとセルフコンパッション)

3/31(水)コヒーランス(感情のゆらぎ)とヨガニードラ(眠りのヨガ)

3月はスケジュールの都合上5回開催します。
5回目の参加希望の場合はドロップイン扱いとなります。

ドロップインにて参加の後月会員へ入会をご希望の方は
月額会費の差額を銀行振込にてお支払い頂いた後に月額会員として参加頂くようになります。

ー準備するものー
あればヨガマット、お水・お茶などの飲み物、動きやすい服装にて参加ください
ネット環境(zoomアプリは無料ですが通信費がかかりますのでネット環境を予め確認の上参加ください)

※zoomアプリにて配信します。
 赤ちゃんやお子さんがいる方は消音(ミュート)機能を用いることで他の方への配慮になります。
 顔を出したくない方はカメラOFFのままクラス参加も可能です
 画面が大きい方がやりやすいのでPC、ipad などから参加されることをお勧めします。
 手軽さからスマホももちろんOKですが電池消耗が早いので充電しながら参加ください。
 クラス開始前10分前よりドアオープン、クラス開始15分後にドアクローズさせていただきます。
 (zoomについてご不明な点がある場合も予めご連絡ください。可能な範囲ご案内します)


オンラインヨガクラス 「ミカのゆるヨガ」で
あなたにやわらか〜な光と悦びを✳︎
週に1回の自分だけの時間を過ごすことで カラダと心にスペースがうまれます。
そんな習慣をご一緒しましょう✳︎

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インストラクター&ファシリテーター プロフィール

ミカ webページ「菜の花YOGA」 https://www.nanohanayoga.com/


長崎出身&在住 3児の母(全員男の子)

全米ヨガアライアンス認定インストラクター
2007年(東京)パワーヨガ、2008年(インド)シバナンダヨガ、2010年(沖縄)ハタヨガ、3回のRYT200時間修了

マタニティヨガ指導者養成講座修了
リストラティブヨガ指導者養成講座修了
キッズヨガ指導者養成講座修了

長崎県庁職員へのヨガの提供、
長崎市青年講座ヨガ講座、スポーツクラブやカルチャースクールなどでクラス提供を経験し
現在は、少年院や子育て支援センターで10年以上ヨガクラスを担当
地元のお寺の婦人部の方々(60〜90代)でのヨガ&瞑想クラスを実施中

2007年〜2014年ヨガ教室・スタジオを展開
2019年ヨガインストラクター復帰
2020年7月に地元長崎市内にてヨガサロンをオープン
心のセラピーセッション、カラダへのボディワークを開始

✳︎お問い合わせ先✳︎
古賀美佳
mika.suhi@gmail.com

※キャンセルについて
ご予約はクラス当日0時で締め切りとさせていただきます
キャンセルについては以下のリンクを参考・ご了承の上、クラス前までにご連絡ください
参加日の変更はこちらで承りますので上記アドレスまでご連絡ください
クラス開始以降のキャンセル、無断キャンセルはご返金出来かねます。
https://help-attendee.peatix.com/ja-JP/support/solutions/folders/44000748661

《クラスに参加頂いた方からの感想》
✳︎ 一つ一つの動きを流していくのは 初めてだったので 新鮮で、地味にきつかったけど 楽しかったです!
終わった後は心も体もスッキリしました!(匿名さん)


✳︎ 深く丁寧な呼吸ができて穏やかな気持ちになれました。(匿名さん)


✳︎先生の穏やかで優しい声の音色でリラックスしながらレッスンを受けることができ癒されました。(匿名さん)

Mar 1 - Mar 31, 2021
[ Mon ] - [ Wed ]
10:30 AM - 5:00 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
3/4(木)ミカのゆるヨガ SOLD OUT ¥2,000
3/9(火)ミカのゆるヨガ SOLD OUT ¥2,000
3/18(木)太陽礼拝と隠ヨガ SOLD OUT ¥2,000
3/24(水)いまここ(マインドフルネス)と自分への思いやり(セルフコンパッション)のヨガ SOLD OUT ¥2,000
3/31(水)コヒーランス(感情のゆらぎ)とヨガニードラ(眠りのヨガ) SOLD OUT ¥2,000
Organizer
ミカのゆるヨガ
12 Followers

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