tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T13:57:15+09:00 Peatix CHILL SPACE remote tag:peatix.com,2021:event-1834011 2021-03-01T00:00:00JST 2021-03-01T00:00:00JST

【2021年3月オンライン】8つのエクササイズ（全19回）ピラティス/ヨガ/ストレッチ/エクササイズ/ジャイロキネシス®︎/ZUMBA/骨盤ストレッチ『CHILL SPACE remote』＜こんな方にオススメ＞・リモートワーク中の方や、そのご家族・身体を健やかに保ちたい方はどなたでも・運動が苦手な方や運動不足の方・カラダが硬くてエクササイズに取りかかれないでいる方・ストレッチを丁寧に行いたい方・落ち着いて自分のペースで取り組みたい方＜レッスン形式＞　 オンラインZoom使用ビデオ画面オフでもオンでもOK☆ペア参加、家族参加OK☆＜レッスン料金＞マンスリー3500円（全19回） 平日フリーパス2500円 週末フリーパス2500円 drop in 1000円（1レッスン）＜レッスン時間＞ 30分 / 45分（1レッスン）自然とつながるOnline Ambient Body Works『CHILL SPACE remote 』おうちでリトリート感覚を味わいながら8種類のエクササイズを楽しめます！はじめての方も安心してリラックスして参加できます✨実力派トレーナーが丁寧に楽しく指導いたします。【8種のエクササイズ】30分/45分クラス（30分）＊木曜ストレッチ ＊骨盤ストレッチ＊ZUMBA（45分）＊ピラティス＊ジャイロキネシス®︎＊Meditation YOGA＊Relax YOGA＊日曜エクササイズ【参加チケット種類】自分のライフスタイルに合わせて選べるチケット！①ドロップインチケット¥10001回ずつタイミングが合うレッスンを受けたい！・各レッスン１回参加②マンスリーチケット¥3500 断然お得なマンスリー！！定期的にいつでも気軽にトレーニング時間を作りたい！・3月全てのレッスン参加可能③週末フリーパスチケット¥2500 週末だけレッスンを受けたい！・3月週末レッスン参加可能④平日フリーパスチケット¥2500 平日だけレッスンを受けたい！・3月平日レッスン参加可能⑤木曜ストレッチフリーパスチケット¥2000 木曜11:00-11:30 オフィスワークやリモートワーク中など週1ストレッチを習慣にしたい！（全4回）・3月木曜レッスン4回参加可能⑥木曜ストレッチ2回チケット¥1000・3月木曜レッスン2回参加可能⑦森聖子先生クラスフリーパスチケット¥2500木曜ストレッチ全4回＋土曜リラックスヨガ1回（全5回）⑧勝野久美先生クラスフリーパスチケット¥3000骨盤ストレッチ3回＋ZUMBA3回（全6回）【3月レッスンスケジュール】 ◆平日◆週末3/3水 10:00-10:30 骨盤ストレッチ 3/3水 10:45-11:15 ZUMBA 3/4木 11:00-11:30 ストレッチ3/6土 10:00-10:45 ピラティス3/7日 9:00-9:45 Meditation YOGA3/10水 10:00-10:45ジャイロキネシス®︎3/11木 11:00-11:30 ストレッチ3/13土 9:00-9:45 リラックスヨガ3/14日 10:00-10:45 日曜エクササイズ3/17水 9:00-9:45 Meditation YOGA 3/18木 11:00-11:30 ストレッチ3/21日 10:00-10:30 骨盤ストレッチ3/21日 10:45-11:15 ZUMBA3/24水 10:00-10:30 骨盤ストレッチ3/24水 10:45-11:15 ZUMBA3/25木 11:00-11:30 ストレッチ3/27土 9:00-9:45 Meditation YOGA3/28日 10:00-10:45 ピラティス3/31水 10:00-10:45 ジャイロキネシス®︎【骨盤ストレッチ】30分講師：Kumi Katsuno 勝野久美◆3/3（水）10:00-10:30◆3/21（日）10:00-10:30◆3/24（水）10:00-10:30〜骨盤美人！美尻を手に入れる〜健康美へと導く骨盤調整ストレッチ。産後体型が戻らない、、お尻が下がってきた、、お腹まわりを引き締めたい、、、そんなお悩みを丁寧に改善へと導きます。骨盤を中心にインナーマッスルに着目したストレッチで10カウントのリズムでゆっくりとポーズをとっていきます。幅広い世代の方が気軽に楽しめるプログラムです。講師は有名アーティストのケアやダンスレッスン、振付、演出も行う実力派のインストラクター。骨盤ストレッチクラスのあとはZUMBAのクラスも続きますので、どちらも参加できる方は骨盤ストレッチで整えてからZUMBAのダンスステップでいい汗流しましょう！＊妊娠中の方はご遠慮ください＊産後の方は悪露が終わればご参加いただけます【ZUMBA / ズンバ】30分講師：Kumi Katsuno 勝野久美◆3/3（水）10:45-11:15◆3/21（日）10:45-11:15◆3/24（水）10:45-11:15〜おうちで踊ろう！〜「とにかく音楽を楽しみながら踊る！」見よう見まねでステップ踏んだり身体を揺らすだけでも楽しい！気持ちいい！インストラクターが事前に振付の説明をしないのがズンバ！正確性を求めない。間違いもない。好きに身体を動かしてOK！コロナ禍で行動が制限されている中、思う存分ここで発散してストレス解消！画面オフでも参加OKなので人目を気にせず音楽を全身で楽しめます。回を重ねるごとにステップも自然と覚えてどんどんZUMBAにハマること間違いなし！講師は有名アーティストのケアやダンスレッスン、振付、演出も行い、自らもダンサーとしてコンサート出演する実力派のCute & Funkyなインストラクター。一緒に音楽とステップを体感するだけで笑顔と汗が止まらない。ライブならではの一体感を楽しめるプログラムです。※室内でもシューズ着用をおすすめします。【木曜ストレッチ 】30分講師：Seiko Mori 森聖子◆3/4（木）11:00-11:30 ◆3/11（木）11:00-11:30 ◆3/18（木）11:00-11:30 ◆3/25（木）11:00-11:30 〜週1ストレッチ習慣〜1週間のちょうど真ん中、午前中の30分ストレッチで効率よく首や肩、背中などデスクワーク疲労や日常生活の強張り、滞りをのびやかにリリースしていきます。目のお疲れもすっきりリフレッシュ！短時間で効果的なセルフリセットタイム。ヨガインストラクター/ストレッチトレーナー/アロマセラピー講師/セラピストでもある森先生が癒しの30分ストレッチをお届けします。ビジネスパーソンや幅広い年齢層に向けたどなたでも参加しやすいプログラムです。基本マットの上でストレッチを行います。（椅子に座って行ってもOK）【ピラティス】45分講師：Miyuki Sakamoto 坂本美由紀◆3/6（土）10:00-10:45 ◆3/28（日）13:00-13:45 〜美しい姿勢を手に入れる〜リハビリとして開発されたエクササイズのピラティスは身体を気持ちよく伸ばしながら、本来のニュートラルなポジションへと戻していきます。身体の内側（インナーマッスル）神経系にも働きかけるので、免疫力を高めて活動力を上げていきます。カラダに気持ち良い体感とアクティブな動きを与えながら、ココロもポジティブに導くピラティスワークです。はじめての方からプロトレーナーまで自分のペースで楽しみながらチャレンジできるプログラムです。【メディテーション＆ヨガ】45分Trainer：Jay Zimmermann◆3/7（日）9:00-9:45◆3/17（水）9:00-9:45◆3/27（土）9:00-9:45〜癒しのヨガ〜DJでもありヨガインストラクターでもあるJay Zimmermannが英語と日本語を織り交ぜてでナビゲートするMeditation YOGA. 包容力のある穏やかなJay先生のヨガは心地よい声と共に心身を深いリラクゼーションへと導きます。マインドを整え、呼吸を深めながらシンプルなヨガの動きでカラダをゆっくり整えて活力を与えていきます。朝の45分、マインドフルネスなひとときをお届けします。ヨガがはじめての方も気持ちよい感覚に包まれます。【ジャイロキネシス®︎】45分講師：Hisayo Shoji 東海林寿代◆3/10（水）10:00-10:45 ◆3/31（水）10:00-10:45〜椅子に座ってエクササイズ〜しなやかボディ☆ウェストシェイプ☆美しい背骨を手に入れよう！ジャイロキネシス®︎は、椅子に座りながら、首、肩、背中の緊張をゆるめていくダンサーズリハビリとして構築されたエクササイズです。呼吸と共にリズミカルにのびやかに上半身を螺旋の動きで整えていきます。トレーナーの呼吸音が動きのガイドとなり心地よいサウンドを生み出します。デスク仕事の方や、幅広い年齢層の方にご参加いただけるプログラムです。【リラックスヨガ】45分講師：Seiko Mori 森聖子◆3/13（土）9:00-9:45〜やさしいヨガ〜土曜の朝ヨガでリラックスして週末を健やかにSTARTしよう！シンプルなヨガの動きで、呼吸を深めながらゆっくりと全身をストレッチしていきます。からだが巡る感覚、頭もクリアにすっきりと目覚めて、みずみずしいフレッシュな自分を取り戻すひととき。週末をしあわせに過ごすためのリラックスヨガ、はじめての方もお楽しみいただけます。【日曜エクササイズ】45分講師：Yuri Ebina 蛯名有里◆3/14（日）10:00-10:45 〜日常のカラダの動かし方を知るエクササイズ〜ストレッチで伸ばし、エクササイズで補強する。カラダを動かすなら気持ちよく効果的に動かしたい！そんな方におすすめの機能的ムーブメントのレッスンです！転倒防止につながる足腰の動きや、日常に必要な筋力を使いながら心地よい運動量でじわじわと代謝をあげていきます。子どもから大人まで家族みんなで楽しめるサンデープログラムです。＜プログラム概要＞・セラピストやトレーナーが心身の感覚を心地良くナビゲートし、タッチと呼吸でリラックスモードへ切り替えて楽しいアクティブな動きで全身のバランスを整えます・オーシャンビューやスカイビュー、ヒーリング映像と心地よい波の音などアンビエントサウンドにより五感で旅するリトリート感覚を味わいながらエクササイズを行います【レッスン申込方法】Peatix イベントページの「申し込み」タグからご希望の参加チケットを選択しご購入ください（PCからご購入の場合は「チケットを申し込む」からお進みください）お申し込み→決済手続き後、レッスン開始1時間前までにPeatix経由のメールにてレッスン入室のZoom URL/ID/PASSが届きますPC・スマホ（iPhone/Android）・アプリから、などお使いのデバイスによってお申込方法が異なりますので、下記ヘルプページをご確認ください。※ヘルプページhttps://help-attendee.peatix.com/ja-JP/support/solutions/44000452613【用意するもの】・椅子（キャスター無しの回転しない椅子）※ジャイロキネシス®︎で使用・ヨガマット（すべりにくい敷物、寝転んで背中が痛くない敷物）・クッション（バスタオルを巻いたものでもOK）※木曜ストレッチで使用・動きやすい楽な服装・室内シューズ※ZUMBAで使用・フェイスタオル・水などの飲み物【ご参加から当日の流れ】 ①事前にPeatixよりご希望のレッスン参加チケットをご購入ください②開始5分前よりZoomのミーティングルームに入れますURLを入力するか、Zoomアプリで参加をクリックしてIDパスワードを入力します待機室にてお待ちください（ホストが順に入室の許可をいたします）※初めてZoomを使用する方は早めに入室のご準備をされることをオススメいたします③ZOOM画面の参加者名を読みやすい名前（ニックネームOK）にご変更ください（出席管理のためチャットを利用してお名前を確認させていただきます）④レッスン中は音声をミュートにご設定ください⑤入室したらビデオをONにご設定ください※ビデオ画面OFFでの参加も可能です【注意事項】・オンラインレッスンの一部または全ての録音・録画は禁止とさせていただきます。・ご自身での体調確認、体調管理をお願いいたします。・レッスン中のスペースを確保して負傷、事故のないよう、ご自身で安全管理をお願いいたします。【キャンセルについて】・お客様の都合によりチケットのキャンセルをご希望の方はPeatixメッセージにてご連絡をいただき、譲渡にてご対応をよろしくお願い申し上げます・お客様の通信状況の不具合によるレッスン代金の返金は致しかねます　レッスンの振替にて対応させていただきます☆★☆★☆ Follow us !!!!! ☆★☆★☆ HAPPYフォロー！HAPPYシェア！▶︎▶︎ CHILL SPACE 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tag:peatix.com,2021-03-21 23:18:04 2021-03-21 23:18:04 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#958827 tag:peatix.com,2021-03-04 12:20:19 2021-03-04 12:20:19 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#940925 tag:peatix.com,2021-03-04 12:18:52 2021-03-04 12:18:52 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#940921 tag:peatix.com,2021-02-28 15:13:39 2021-02-28 15:13:39 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#936082