tag:peatix.com,2011:1 2021-03-29T13:26:59+09:00 Peatix micaco tag:peatix.com,2021:event-1831896 2021-03-21T11:30:00JST 2021-03-21T11:30:00JST

すっかり春めいてきましたね＾＾ いかがお過ごしでしょうか 南葉山リトリートSPA 海と森と　リトリートセラピスト　micacoです＾＾ 新しい時代の幕開け、身体とこころ今どんな感じでしょうか？ ワクワクしてる？ ソワソワしてる？ それとも、ちょっとなんだか焦ってる感じある？ 何かしたいけど何しよう やりたいことがありすぎて、どこからやればいいかわからなーい！って感じの方もいるでしょうか ただただ、癒されたいなぁとか 自然の中に身を置いてちょっと立ち止まってこれからのこと考えたいなーとか 自分のことを話したり、夢とかやりたいことを語り合えるような新しい出会いも、欲しいなぁ ひとつでも当てはまる方には、是非♡ 自然と繋がる　自分と繋がる　【自分と丁寧に向き合うセルフリトリート®︎　２０２１春組】 この度募集開始します＾＾ 実は１年くらい構想あたためていました　こちらのリトリート！！　 なのでやりたいことがたくさん＾＾　 満を持してスタートします＾＾ 春組、というくらいなので、この後夏組、秋組、冬組と回数重ねて参ります＾＾ 季節にあったワークショップを取り入れていきます◉ 気が早いですが、夏はよもぎオイルを作ったり＾＾ そしてその土台になるのが、長谷川エレナ朋美さん考案の　自分と丁寧に向き合う　セルフリトリート®︎ self retreatセルフリトリート®︎を行う事で得られる7つの効果​①自分の棚卸しができ、心と体が身軽になる②優先順位が明確になり、生きる活力が増す③日々のパフォーマンスが上がり、効率的に動ける④自分の事が良くわかるようになり、軸が定まる⑤深いリラックスと、リフレッシュができる⑥健康になり、そして美しくなる⑦つねに愛と感謝に溢れ、チャンスを引き寄せやすくなる​7つの効果を得るために６つのメニュー別にワークを行い、整えていきます。 海と森とで行う、２０２１春組は 3/21 (sun）　＃mind　#spirit　 4/11（sun） #home ＃time  5/9   (sun)   #physical ＃relation　マインドフルネス瞑想や天気が良ければ、海でアーシングも＾＾ お昼は季節の身体と心に優しいお弁当、酵素ジュース・グリーンコーヒーなどその時にmicacoセレクトでお出しいたします＾＾      3/21 は春分の日の翌日、宇宙元旦とも呼ばれるこの日は始まりのパワーが満ちています ということでこの日はスペシャル！ gong meditationのパイオニア　小川麻奈さんをお招きいたしまして、全身でゴングメディテーションを浴びましょう＾＾ gong meditationとは？ 脳を素早く休ませるGongGong（ゴング）は古くから様々な国や文化において、儀式や宗教的な行事にも使われてきた道具でした。その起源を探ろうとすると、ブッタが生まれた頃にまでさかのぼると言われています。Gongの音は、ただ横たわってその音に心身を委ねるだけで、私たちを深い瞑想状態に導きます。脳に伝わった音は、左脳の働きを沈め、右脳の働きを活性化。またGongの音が脳波をベータ派からα派、シータ波、デルタ派に移行させていくことで、脳を深いリラックスした状態に導き、短時間でも脳や体の疲労回復、自律神経を整える効果があるとも言われています。人によっては、Gongの音を通じた深い瞑想体験の中で潜在意識とつながり、過去のトラウマや心の傷が解消されるといった体験をされる方もいらっしゃいます。Gongのカラダへの働き量子力学の世界では、私たちの体、臓器、ひとつひとつの細胞を細かく分解していくと、小さな小さな素粒子に行き着くと考えられています。そしてそのひとつひとつの素粒子は微細に振動しています。その振動数（周波数）の乱れは、様々な心身の不具合につながると言われており、コンピューターや通信回線に常に触れている環境、無意識のうちにも膨大な情報を日々処理するような忙しい現代の生活スタイルは、そうした不具合を起こしやすい環境にあると言えるでしょう。70％ほどが水分で出来ている私たちのカラダ。音は空気中よりも水中でより早く伝わるという法則があります。そのため、Gongの音も私たちのカラダの隅々に行き渡り、乱れた振動数を本来あるべき振動数にもどすよう働きかけます。 軽いストレッチをしてから、ゴングの音を全身で浴びていきます。 これは体験しないとわからない境地。 細胞全てが振動しているのを感じます。 終わった後、ゆっくりと戻ってきた時に聴こえてくるのは波の音。 そして目を開けたら美しいサンセット目の前に見える景色がより美しく全身で感じることができて、言葉では言い表せれない体験となりました。 前回開催した風の時代の始まりの日は、この後ビジョンボードを作成しました＾＾２０２１　春組のスケジュール予定（内容の変更の可能性もございます、予めご了承ください）3/21 (sun）　＃mind　#spirit　 思考を整理する３つのワーク(価値観の明確化、過去の精算ワーク） スピリットを整えるワークとして、gong meditation　 4/11（sun）11:30~18:30 #home ＃time 家を整理するワーク スケジュールを整理するワーク この回では、ときめくものに囲まれたて毎日を過ごそう！ということで、 ＃HOME 流木アート、またはハナイロ染でエコバックのどちらかを予定してます^^ 5/9   (sun)　11:30~18:30   #physical ＃relation 身体を整えるワーク 人間関係を整理するワーク この回では＃physical セルフマッサージに使える、自分の好きな森を作ろう お守りアロマロールオン作りをします＾＾ 簡単なセルフマッサージもお伝えいたします◉ 内容の変更の可能性もありますが、６つのプログラムに沿ってその時一番最適な流れで進めてまいります。 また、この春からスタートを予定しておりますオンラインサロンへの３ヶ月ご招待も考えております＾＾ 自分を変えるには環境の力を借りるのが一番早い、そう思います。 それは住む場所、働く場所ももちろんそうですが、誰と一緒にいるかは、本当に大切なこと。 セルフリトリート®︎は名前の通り、自分だけでもできるものですが、シェアをすることで自分のこともより深く知れ、自分とは違う他者の考えや体験を聞くことで、自分の世界も広がっていくものだと思います＾＾ オープンサロンやイベントなどで、海と森とを通してご縁がつながっていく様子を見れることは本当にうれしいことです。  居場所、とか仲間、とか家族。 それは私にとってすごくデリケートなワードでした。 だけど、ここ海と森とをはじめて４年目を迎えたいま、見たかった世界、創りたかった世界が目の前に広がっているように感じます。 １：１ではいくらでも話していられる、けど数名になるとすぐにキャパオーバーになっていましたが、笑 今はコミュニティを作りたい。そう望んでいます＾＾ このセルフリトリートを通して、自分のことを掘り下げていくと、上辺だけの感じではなく 大袈裟にいうと、一緒に生きていく♡ そんな暖かな優しい気持ちでいられる２０２１春組メンバー募集いたします＾＾ 丁寧に向き合いたい、ので少人数制とさせて頂きます＾＾ ■２０２１ 春組！セルフリトリート　（３、４、５月の３回コース）限定４名様　（ワークショップや、ランチ代全て込み）　　66,000円 →初めての開催のため、モニター様価格で今回のみの特別料金を設定させて頂きます。 ご感想やお写真・動画のご協力、またSNSでの投稿のご協力に賛同いただけます方のみ、57,000円にてご案内。   マスターインストラクターになり、セラピストさんにこのセルフ リトリートを広げていきたいと考えております＾＾ インストラクターにも興味ある方大歓迎です＾＾ この機会にぜひ＾＾ ２０１８年に、シャスタに行ってこのセルフリトリートを行いました。 ゆっくりとこの先のことを考えたいと、何もしない、をする時間と、セルフリトリートを行った結果 優先順位がはっきりとして、帰国後すぐにクラウドファンティングを立ち上げました。 たくさんの方にご支援いただいて、達成しサロンの内装をしていただいたり、PVを作ってもらうことが叶いました。 応援してくださった全ての方に心よりお礼申し上げます♡ ありがとうございました！ この勇気を出すきっかけになったのは、自分の思考の整理を丁寧に行ったから。 時間をとって、わざわざいった場所だからこそ、集中できました。 そして、その夢をかなえている真っ最中のこの場所 海と森とで、いろんなお話し伺って心に触れたり、自然に触れたりとあたたかな時間を一緒に過ごせたら幸いです♡ 南葉山　リトリートSPA 海と森と リトリートセラピスト　安藤美佳子 最後までお読み頂きありがとうございます＾＾ notice チケットは無料となっておりますが、そちらで申し込んで頂きお振込をお願いいたします。 振り込み先は別途お知らせいたします。お振込を持って、ご予約確定とさせてもらいます。 3/21 単回希望の方は、22000円　（ご予約の時点で確定ではございません。３回コースの方優先とさせて頂きます）gongのみの方は　10,800円　　　（ご希望の方はご予約にお進みください） ワンデーリトリートご参加の方は、セルフリトリートの書籍をお持ちください。 お持ちでない方はご購入をお願いいたします。 ご質問等ありましたら、お気軽にお問い合わせください＾＾

tag:peatix.com,2021-02-28 00:12:35 2021-02-28 00:12:35 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#935458