tag:peatix.com,2011:1 2021-04-07T13:28:29+09:00 Peatix FLUX CONDITIONINGS tag:peatix.com,2021:event-1831110 2021-02-23T09:00:00JST 2021-02-23T09:00:00JST

【無料オンライントレーニング配信!】 FLUX のオンライントレーニングイベント ■スケジュール(各40分のイベント) 3月15日(月) 19:10〜リモートワークによる肩こり改善エクササイズ3月21日(日)10:10〜子供運動教室〜自宅で運動不足を解消しよう!〜 ※小学生限定3月23日(火)8:10〜コロナ太り解消!ボディメイクトレーニング3月27日(土)11:10〜子どものサッカーフットワーク教室　※小学生限定3月28日(日)10:10〜リモートワークによる腰痛改善エクササイズ3月29日(月) 19:10〜自宅でできるサーキットトレーニング ■イベント詳細 リモートワークによる肩こり改善エクササイズ(担当:三田村) リモートワークによる肩こりをを和らげるには?スキマ時間にできる肩こり改善・予防ストレッチ法をお伝えします。 子ども運動教室〜自宅で運動不足を解消しよう!〜(担当:木村)臨時休校や外出の自粛で子どもたちの運動不足が懸念されています。学校が再開し激しい運動をした子どもが怪我 をするケースが多くなっています。今しか養えない子どもの運動神経を向上させて運動不足を解消します。コロナ太り解消!ボディメイクトレーニング(担当:三田) テレワークは通勤がないため運動量がぐんと下がります。家から一歩もでない生活が続くと体脂肪量増加の原因となります。そんな方へのトレーニング法をお伝えします。 子どものサッカーフットワーク教室(担当:武田) サッカーに必要なスキルを磨きます。ダッシュ・ブレーキ・ジャンプ・切り返しなどフットワークメニューが盛り沢山！ゴールデンエイジ期にしか身に付かない能力を鍛えます。 リモートワークによる腰痛改善エクササイズ(担当:神保)長時間座っていると足がむくみやすくなるだけでなく、股関節の付け根と腰周りの筋肉が固まってしまいます。 また骨盤の周囲筋が緩み腰痛を引き起こします。骨盤、股関節周囲をしっかり動かし腰痛を改善させます。自宅でできるサーキットトレーニング(担当:川村)テレワークでの運動不足に加え、長時間の作業によってむくみやすくなると体がだるくなります。運動量が減る上 で同じ姿勢が続くと体内の血のめぐりが悪くなり、体が冷えやすくなります。FLUX のサーキットトレーニングは 姿勢を意識して機能的にトレーニングを行います。よって血流促進と共に姿勢改善させ効率良く脂肪燃焼させます。 ■当日必要なもの 動ける服装飲み物1〜2畳ほどのスペースマットやタオルなど床にひけるもの ■料金 無料 ■応募方法 Peatixにて参加ご希望日程のチケットをご購入下さい。チケットご購入された方に専用のURLをお送りします。 ■お問い合わせ 代官山FLUX CONDITIONINGS03-3780-5553 担当:椿野

tag:peatix.com,2021-02-22 00:56:21 2021-02-22 00:56:21 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#928002 tag:peatix.com,2021-02-22 00:52:39 2021-02-22 00:52:39 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#927990