tag:peatix.com,2011:1 2019-11-02T11:00:35+09:00 Peatix FUKUSHIMA YOGA PROJECT tag:peatix.com,2016:event-181854 2016-07-31T10:00:00JST 2016-07-31T10:00:00JST

７月から３ヶ月に渡り毎月、最終日曜日に佐藤果林先生の継続学習ムーンサイクルヨガが始まります。［日程］第１回：７月３１日（日）骨盤周りの筋肉を整えるヨガ第２回：８月２８日（日）血行促進ヨガ第３回：９月２５日（日）月礼拝・月の瞑想［時間］１０：００〜１１：３０［場所］co-ba KORIYAMA 郡山市緑町９−１２［受講料］１クラス　￥２５００３クラス　￥５０００（１０名限定）［講師］佐藤果林・全米ヨガアライアンスRYT200時間 ・IHTA認定ヨガインストラクター1級 ・IHTA認定シニアヨガインストラクター ・Bliss Baby Yogaマタニティヨガインストラクター ・ムーンサイクルヨガインストラクター ・ヨガニードラセラピスト ・IYCキレイになるヨガインストラクター ・IYCラジヨガインストラクター▽佐藤果林先生からのメッセージ▽ムーンサイクルヨガインストラクターの資格を取得したきっかけは、女性である私たちの身体と心を癒し、健やかに整えるようなプラクティスをしたいという思いで学びました。特に…骨盤底筋の意識化！ 加齢とともに骨盤底筋の萎縮が見られ、尿漏れ、臓器脱、腰痛の原因となります。ムーンサイクルヨガでは横隔膜と骨盤底筋を連動させる呼吸を練習する事で、この重要なコアマッスルを整え、日々を快適に過ごせるように働きかけます。